我有一個月瘦10斤的小秘密,你確定不來聽聽嗎?
露肉的季節,減肥無數次,方法也試過很多種,拔罐減肥、酵素減肥、或者乾脆不吃晚飯,但結果大多事與願違,沒過多久體重又悄悄的反彈回來。
更崩潰的是,不正確的減肥方法,還會影響健康。難道減肥這麼難么?一定要這麼辛苦么?
其實不用那麼辛苦!
可以試試輕斷食減肥法。
是他把輕斷食變成日常
■ 從中國IT業的元老到素食代餐CEO他從不墨守成規
在素食代餐界,袋鼠王因獨樹一幟的經營理念,短短一年內就成為業內翹楚。而在這個品牌的背後,更有一位頗具傳奇色彩的人物—
朱威廉
。朱威廉是互聯網界的知名創業者,先後創辦了聯美廣告中國有限公司,榕樹下全球中文原創作品網站、圖葩網、暴雨娛樂等知名企業公司;同時其也是原盛大副總裁、天聯世紀總裁。
作為中國IT業的元老:從網路文學到網路遊戲、從博客明星到Web2.0,朱威廉一直都是互聯網行業的領軍者。
很多人都好奇,一位互聯網界知名創業者是如何想到做起素食代餐的CEO?
■ 一個硬化症患者的涅槃重生,並與袋鼠王結下有緣的一生。
近兩年,威廉發現身邊的朋友都慢慢的步入了中年。
大魚大肉、胡吃海喝,使大家的身體或多或少產生了亞健康與疾病。
就在這個時候,威廉結交了一位居住在上海,從事自然療法的老師—LULU。
LULU年少時就在歐洲遊學, 18歲時查出患有多發性硬化症。
發現時醫生告訴LULU:醫學上這樣的疾病至今都無法醫治,所有病人最後的結局都是,肢體癱瘓直至生命終結。
心灰意冷的LULU並沒有完全放棄,她在朋友的建議下開始接觸自然療法和輕斷食,
調整自己的飲食結構,她驚喜的發現病情得到了控制。
之後,她便立志以輕斷食教育作為自己的終生使命,於是她跟著德國、西班牙、阿根廷多地的自然療法大師學習輕斷食。
學成之後,來到上海從事輕斷食課程教育。在輕斷食課程上,為了讓學員不會受飢餓的煎熬,LULU為學員研發了美味的代餐。
威廉在嘗試了輕斷食和代餐之後,感受到身體的變化,輕盈、健康、精力充沛,對食物和身體的關係有了更深的領悟。
受益之後的威廉,非常希望能將輕斷食與更多人分享,因為他意識到健康行業才是社會最需要發展的。於是,他毅然決定創立健康的代餐品牌:袋鼠王。希望通過袋鼠王,讓更多人了解、
嘗試輕斷食
,讓大家都同他一樣從中獲益。
【輕斷食伴侶】袋鼠王營養餐
甜蜜蜜口味(甜味)
田園風口味(鹹味)
掃碼購買
什麼是輕斷食?
輕斷食是指讓人回歸最自然的飲食狀態:每周5天正常飲食,另2天稍加控制,就能坐享排毒、減肥奇蹟!
輕斷食不僅改變飲食習慣,也改造人的心智,最終超越減肥,變成生活方式。讓心靈也能達到輕鬆與超脫,這就是輕斷食的根本力量。
斷食療法,曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。但凡參透這個秘密的人,都身材精壯、精神超然,活得也很長壽。則輕斷食尤其適合現代人的身體與心靈。
明星也在輕斷食
你知道嗎?大S、楊冪、姚晨、碧昂絲、卷福、珍妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、麗芙·泰勒等大明星都在輕斷食哦!
碧昂斯說「我是蔬果汁減肥的擁護者,不過,現在我也開始輕斷食,相比之下,輕斷食的減肥食譜實在是豐富多彩,而且,它很有效。」
章子怡也在用輕斷食瘦身,凱特王妃用輕斷食做產後恢復,著名作家張德芬則用輕斷食獲得心靈自由。
輕斷食的好處
輕斷食更有益健康,更長壽。
現代人的疾病,很多是由體內環境的有害物質造成。
輕斷食後,一方面有效地降低機體代謝,減少有害物質產生;
另一方面,在消耗體內多餘脂肪和蛋白質的過程中,首先消耗掉的是弱化、病變、衰老的細胞。
如腫瘤細胞、脫落細胞及內環境的有害物質。醫學上稱「自身融解」。
同時,機體利用這些「原材料」合成新蛋白質的速度相對加快,結果使機體老化的組織蛋白質得到更新。從而使人的整體機能加強,
可出現「返老還童」現象。
輕斷食3-5天後,其神經系統的興奮性明顯增強,全身細胞的代謝方式也向有利於生存的方向發展。一旦進入補食期,會突然發生反駁力,煥發出更新的生命。
這也是為什麼說輕斷食遠遠不止讓你瘦,也關乎心靈自由的原因。
減肥更容易
在一項臨床試驗中, 1000位參與試驗的女性里,採用5:2輕斷食減肥的人能成功堅持3個月的高達85%。而採用普通節食與健身運動來減肥的人,成功堅持3個月分別只有40%與35%。
相對而言,輕斷食是更容易遵從的科學減肥方法。
減肥效果明顯
80%的5∶2輕斷食法的試驗者6個月平均減掉了7.7公斤,腰圍減小7.6厘米,臀圍則減小6厘米。
當你瘦下來的時候,真的就是重獲新生的感覺。有一句話形容地特別好「瘦下來,世界都美好了。
」
輕斷食伴侶—袋鼠王
輕斷食期間的食物選擇,其實非常的考究。需要攝取食物的全營養纖維、有機食材的活性酵素等;一般人很難辨別這樣的食材,且也沒有時間去湊齊這些食物,這也是袋鼠王會出現的原因。
袋鼠王是專為輕斷食人群所設計的營養代餐,它的出現解決了「輕斷食期間吃什麼」的大問題,所有的食材均來自素食的有機植物,能夠讓使用者更好的度過輕斷食的2日修行。
【輕斷食伴侶】袋鼠王營養餐
甜蜜蜜口味(甜味)
田園風口味(鹹味)
50g*6袋/盒
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全食、生機、悅性、有機、純素是袋鼠王選擇食材的五大準則;袋鼠王不同於其他代餐產品的細磨成粉;
它採用不經過精加工的食品,不僅保存了所有食物原本的纖維營養、膳食纖維還鎖住了食物本身全部的營養。製作過程無添加,更不會加入防腐劑。
讓消費者清晰的看到每一樣食材,真正的做到了所食即所見 。
有機食材,吃出健康
袋鼠王的有機穀物全部來自於上海的一家老牌有機食品工廠。工廠與全國近百個有機農場合作,在上海擁有3000多平米的廠房,專門做並且只做有機的健康食品。
他們有著嚴格的有機認證。
甜蜜蜜風味(甜)
可清晰的看到堅果和果乾,適合口味偏甜的朋友。首先,它可以幫助你刺激及清洗腸道,排除體內長期積累的毒素,長期食用可以保持體內乾淨的環境,達到體健心輕的效果。
裡面含有的亞麻籽油有清洗血管的作用,其次它含有的葵花籽油具有抗氧化及防衰老的作用。
另外它裡面含有大量深顏色的乾果如
蔓越莓、西梅等有補血養顏養腎等等的功效
。
又因為它含有大量的膳食纖維,所以飽腹感比較強,避免吃很多其它的垃圾食品,內個,便秘問題就這麼默默的解決了,咳咳~
產品名稱:袋鼠王甜蜜蜜營養餐(甜味)
配料表:有機燕麥片、葡萄乾、棕櫚糖、有機蕎麥仁、蔓越莓、黑加侖、南瓜子、墨西哥奇亞籽、扁桃仁、西瓜子、甜菜根粉、有機黃小米、有機綠小米、有機白芝麻、有機黑芝麻、枸杞、有機白小米、有機黑小米、圓苞車前子殼粉、食用鹽、螺旋藻粉、肉桂粉。
田園風味(咸)
延續了我們袋鼠王的核心配方——路路通(八種有機種子的搭配,補充營養的同時幫助身體排毒)。
新增九色蔬菜:芹菜、菠菜、番茄、胡蘿蔔、高麗菜、萬年青、萵筍、甜菜根、青梗菜,讓這款代餐更加有田園和大地的香氣。從各方面補充營養。
新增高纖黑麥小麥胚芽,高纖維高蛋白,富含硒鋅鐵、維生素B1等等。
新增素沙嗲牛肉,富含大豆纖維蛋白,低脂肪,不含防腐劑。沒有任何動物性產品。它的添加是為了照顧食肉人群跟男性朋友的口感。
產品名稱:袋鼠王田園風營養餐(鹹味)
配料表:有機燕麥片,素牛肉粒(非轉基因大豆組織蛋白、飲用水、非轉基因大豆油、釀造醬油、食用鹽、香辛料、酵母提取物)、藏血麥片、小麥胚芽、有機蕎麥仁、墨西哥奇亞籽、有機黃小米、有機綠小米、有機白芝麻、有機黑芝麻、脫水芹菜、脫水高麗菜、脫水胡蘿蔔、脫水甜菜根、脫水萵筍、脫水萬年青、脫水青梗菜、脫水菠菜、脫水番茄、食用鹽、有機白小木、有機黑小米、有機蘿蔔粉。
營養成本表:營養成分看得見,大家可根據自己需求選擇哦~
袋鼠王營養餐由自然療法老師——LULU研發,一次與生命的抗戰,結交袋鼠王代餐粉,
一直越做越大。這也是
甜蜜蜜口味和田園口味的由來~
袋鼠王所推崇的——所食即所見
比吃藥,健身更划算
一瓶減肥藥三四百,每天要吃,一天算下來10元左右,還怕有副作用;
辦個健身卡2千多,每天都要去練,不堅持還會反彈,實在是累;
而選擇輕斷食,正常吃飯5天,其它2天喝袋鼠王營養餐,不僅輕鬆享瘦,身體健康,而且一天下來不到4塊。越吃越瘦的方法,誰不想要?
輕斷食日常打卡
輕斷食的方法不痛苦,大多數人都能接受,沒有任何的副作用。很多人從中受益。
朋友圈晒圖,動手DIY,健康從口中開始。預防勝於治療。願大家在長期的堅持中,收穫健康。
在不同情況下的食用方法
情況一、
超重人士、三高人群用於集中減重
①食用方法:
每日三餐食用代餐,每次女性可沖泡50g,男性可沖泡70--90g。堅持至少七天,如能堅持兩周,效果最佳。
②吃代餐期間
允許食用的食物
:蔬菜色拉(油醋汁拌)、煮蔬菜、新鮮水果。亦可用豆漿、甜菜根奶、果汁等沖泡甜味的代餐。③吃代餐期間
不建議食用的食物
:白米、白面、白砂糖、以及一切葷腥。
情況二
、
亞健康人群用於輕斷食排毒,喚醒身體自愈能力
①
食用方法:
每日三餐食用代餐,每次女性可沖泡50g,男性可沖泡70—90g。堅持一周。一周後復食請從易消化的食品開始。②吃代餐期間
允許食用的食物:
蔬菜色拉(油醋汁拌)、煮蔬菜、新鮮水果。亦可用豆漿、甜菜根奶、果汁等沖泡甜味的代餐。③吃代餐期間
不建議食用的食物:
白米、白面、白砂糖、以及一切葷腥。
情況三、
健康人群用於控制體重,定期排毒
食用方法:每周選2天,三餐食用代餐。或用代餐替代任意四—六頓正餐。女性每次可沖泡50g,男性可沖泡70--90g。
必看!這部由英國廣播公司(BBC)拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片
在全球掀起狂潮,
該片介紹了當今一種紅遍全球的養生方式——斷食療法。
視頻時長50分鐘,請大家耐心觀看
英國BBC紀錄片《進食、斷食與長壽》
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輕斷食伴侶袋鼠王
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