性生活里男人「太快」怎麼辦？

原創 2017-06-28 約泡 約開心

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文/泡哥

床上太快，性生活時間太短，這是困擾許多男性朋友的頭疼問題，也是醫學上一直以來在研究，並且非常難以解決的問題，男人太快不僅會影響兩人性生活，還會從側面對生活，工作，身心造成非常大的影響。

如果因為釋放過快而服用某些藥物，不僅解決不了問題，還有可能產生藥物依賴性，對腎功能造成不可挽回的傷害。那麼我們到底該怎麼做才能延長時間呢？

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1、有意識地停止

有很多人忌諱在兩性生活中突然中斷，是非常有道理的，這可能會對兩人的身心都同時造成一定傷害。

但是這並不意味著，你不能在愛愛的過程中暫時中止。在男人能夠自如地控制釋放前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣，慢慢吐出。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性愛造成的神經刺激，使男性不至於那麼快結束。

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2、使用安全套

以前只聽說安全套是用來避孕的，性生活里很多男人都不太喜歡戴這個橡膠皮套。

但是人們漸漸發現使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因為安全套是一種屏障。

有不少朋友使用安全套來作為降低敏感度的最佳工具，隔著一層橡膠套，身體不至於太快達到興奮狀態，可以增加時長。

當然這個方法並不適用於所有人，也有可能是你選擇的套套型號不對。

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3、進行恥骨尾骨肌訓練

老生常談了，恥骨尾骨肌（PC肌）是控制男人閥門的重要開關，一塊小小的肌肉。

鍛煉這塊肌肉的方法比較多，例如排尿時主動中止，然後繼續，感受這塊肌肉帶來的力量。

也有提肛運動，有規律地往上提升然而放鬆。

4、分散自己的注意力

雖然說，在房事生活中，最不尊重人的就是三心二意，不懂得珍惜。

但記住不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。當感覺有要釋放的感覺時，停止運動，然後有目的地去思考一些與當下無關的事情，比如今天在公司發生的事情，電影的某些情節，背背古詩三百首之類的。

以降低性興奮，延長時間。有些人會默默地對自己喊一聲「停」,由於突然的緊張，注意力轉移，也能達到延時的效果，但是要注意，想像不要太誇張，嚇軟了可就麻煩了。

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5、學習完美配合

兩性生活畢竟是兩個人的事情，如果一個人只顧著享受，另一個人就不能得到更好的體驗，所以兩個一定要學會互相配合，互相滿足。

不同的生活環境、學習背景等等造成了不一樣的性格和思維方式，所以有分歧是難免的。

更何況，愛愛是一種藝術，而且還是兩個人的藝術，講究的是配合。實踐證明，如果女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子在主導地位中能獲得足夠的性滿足。

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