5個好習慣，跟臉部斑點說「拜拜」

臉上的瑕疵是最困擾女性的東西了，特別是長斑。

沒想到斑也分很多種，黃褐斑、曬斑、雀斑、孕斑、汞斑、汗斑、老年斑等等，今天主要來講講黃褐斑這類最常見的皮膚問題。

可能很多人都不知道其實長斑跟我們身體的內在因素是息息相關的。

從中醫的角度來說，黃褐斑多是因為平素肝氣淤滯;或是因為脾虛不運，氣血雙虧，不能潤澤顏面，以致濕熱熏蒸;或者因為腎陽不足，腎之本色上泛於面;或是因為腎陰虧虛，郁阻顏面而成。

長斑最苦惱的不是讓我們形象大打折扣，而是，它並不能完全根除！只能遮瑕或者淡化。

除了自身原因還有什麼原因會導致我們長斑呢？

1、濫用化妝品。

化妝品也可引發黃褐斑樣皮損，這可能與化妝品的某些成分如氧化亞油酸、枸櫞酸、水楊酸鹽、金屬成分、防腐劑和香料等有關。

2、情緒不穩定。

情緒通過下丘腦垂體而導致msh釋放，導致色素沉著，而且日常生活工作中多為負擔較重，精神壓力較大，睡眠質量均較差，致使黑素細胞代謝紊亂，產生黃褐斑。

3、遺傳。

現代研究認為，人類的大多數疾病都與遺傳有關。

4、缺乏營養。

缺乏維生素a、維生素c、維生素e、煙酸、鋅或某些氨基酸，也會促使黃褐斑的生成。

5、經常日晒。

日晒是黃褐斑發病的一個重要影響因素。大部分黃褐斑患者表現為夏季加重，冬季減輕。這主要是由於日光紫外線作為外源性刺激，激活黑色素細胞，使其分裂加快，活性加強，單位面積黑色素細胞數量增多，黑色素體生成旺盛，移動加快，因此紫外線是黑素細胞製造黑色素的動力。

其實要想淡化黃褐斑並不難，只要用對方法，注意細節，就很好解決了。

1、取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的祛斑霜效果還好。

2、玫瑰花、阿膠、枸杞子、茯苓、桑葚具有安神養血，益智強筋骨，澤肌膚，駐顏色，淡斑的功效，現已研製出對身體無害的生物提純製劑，如阿膠玫瑰酵液，是比較常見的，建議長斑的人群可以上網自行了解。

3、鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。

4、一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 (去斑講究內外兼修，這點值得一試)

5、把蜂花粉放在蜂蜜中，讓它自然溶解之後，每天晚上當面膜塗在臉上，久而久之，皮膚會變得又細又白。

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