火力壯，睡涼炕！火力壯的小夥子真不用保養嗎？

　　假如一個人不怕冰冷，身體結實，大家常會說他火力壯。都說這樣的人不易患病，可是火力壯的人就不需求保養嗎?要知道火力壯並非滿是好事，從中醫的視點來說，火力壯本來就是說一個人的陽氣旺。

　　陽氣是人體的熱能，也是推進人體各種生理功用的動力。火力壯的人大都身體健壯，不容易患病，但假如火過亢，超越正常範圍，就變成了「邪火」，會導致紅、腫、熱、痛等不適，呈現上火現象。

　　中醫藥大學專家醫生指出，火力壯的人更容易呈現面紅，咽喉枯燥、痛苦、嘴唇乾裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、糞便枯燥等體現。

　　很多小孩也會火力壯，這是小孩「純陽」的體現。姜良鐸解釋道，孩子在生長發育過程中，通常活力旺盛、蓬勃發展，此時形體發育、肢體功用、智力發育及臟腑功用活動均快速增長，不斷向完善、老練的方面發展，因而體內陽氣較為旺盛。「簡單來說，孩子火力壯是在長身體，只需沒有起病症，就不需求降火。」

　　那麼火力壯的人需求如何保養呢?

　　大多數火力壯的人身體都較好，日子中只需防止心情動搖、壓力過大、睡眠不足，以及吸煙、喝酒等不良習慣，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，就能防止上火。

　　假如現已呈現火力過壯導致的疾病，要分清虛、實。實火有發病較急、病程較短、反響較激烈的特色。

　　通常體現為面紅目赤、口渴喜冷飲、牙齦脹痛、糞便乾結，可以用黃連上清丸等清熱、瀉火的藥物治療，但不要長期接連服用。

　　假如是虛火，體現為手足心發熱、形體消瘦、咽干口燥、盜汗失眠、膂力疲倦等。虛火是陰液虧本的成果，要用滋陰的藥物，可用補中益氣丸等。

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