腳趾甲總長進肉里，一走就疼怎麼辦？兩招解決永久煩惱

生活中常常看到有不少人的腳趾甲總是剪到很短，走路不敢使勁，都是因為腳趾甲總擠進肉里，一走就疼，有時候剪短也無濟於事，總會複發，而且剪過的指甲不久又會長出來，一次比一次深，醫學上把這種病症稱為「甲溝炎」。

如果去醫院的話，醫生就會建議把腳趾甲拔除掉，但是這種方法指標不治本，新長出的指甲又會按照原來的紋路重新長回去，繼而引髮腳痛。那怎麼才能永久根治「它」呢？接下來就教你兩招：

方法一

材料準備：酒精一瓶（酒精度75%）、3%碘伏一瓶、醫用棉花球一包

做法：

1.先用溫水及醋泡腳約5-10分鐘，然後用消毒後的指甲刀把嵌進肉里的那部分趾甲挑出來剪掉，

2.把3%的碘伏塗抹到患病腳趾兩側甲溝那裡，5分鐘後再用酒精清洗乾淨碘液，

3.取醫用棉花適量沾上酒精搓成細條塞進患病腳趾兩側甲溝那裡，

每天一換，一般為1-3個月，時間越長，甲溝炎複發的概率就會越小。醫用酒精不宜選擇酒精度數高的，腳趾甲部分組織生來就很脆弱，那樣會灼傷皮膚。

方法二

材料準備：雙氧水一瓶、牙籤一根、消毒棉一包

做法：

1.先用溫水或醋泡腳，因為水溫能夠讓趾甲與腳部皮膚產生一種軟化的效果，更方便挑出指甲。

2.把腳趾甲洗乾淨，然後用雙氧水進行消毒，消毒時間為1分鐘左右。

3.取一塊消毒棉，沿著趾甲縫往發炎的方向推過去，用牙籤推，直到推到推不動為止。

4.堅持每天換次消毒棉，多泡腳，換的時候記得用雙氧水消毒，一周之內就會消腫，一月左右傷口就會癒合，然後在以後的日子裡經常修剪趾甲就能根治。

提示一下：在操作過程中要保證消毒棉被推到目的位置時仍然被夾在趾甲縫裡，塞消毒棉的目的就是把趾甲抬高，讓它不能刺入皮膚，起到阻隔的作用。

「甲溝炎」的發生雖然由於自身腳趾甲的問題，但是往往還會導致更嚴重的後果，如：腳趾腐爛、發膿、發炎等癥狀，建議在醫學處理之後，適當用蒲公英泡水服用或者泡腳。

由於蒲公英具有廣譜抗菌、清熱降火、利尿消腫等功效，常常應用於臨床，被適用於炎症、腫瘤等疾病的治療，堪稱重要的「廣譜抗菌素」。對金黃色葡萄球菌、卡他球菌等都有明顯醫治作用。「甲溝炎」患者在腳趾發炎的同時選擇用蒲公英水泡腳，或者服用蒲公英茶，均可起到外服內治的效果。

做法：取新鮮蒲公英10顆，放入1000ml水裡，水開後晾置一段時間再用來泡腳，達到消炎的目的；如飲用。水量就要減少一半，一天最少3次即可。

另外，蒲公英搭配一些中藥材，還有很好的防病作用。

蒲公英龍鬚茶：清熱解毒、去火消炎

配料：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

玉米須在中藥里叫作龍鬚，近年來臨床上有應用玉米須降糖的案例，效果很可觀。據《中醫雜誌》介紹，有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例，結果顯示有助於降低患者空腹血糖、餐後血糖。對於蒲公英，現在國內外研究的也比較多，其抗炎殺菌、祛火解毒的作用得到重視。蒲公英多糖有很好的降糖作用。

因為糖尿病人經常口渴，津液不足，可以加上養陰生津的玉竹。蒲公英性寒，恐不適合所有人，可以加入玫瑰花配伍。

蒲公英荷葉茶：清熱消炎、健脾祛濕、消脂瘦身

配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，很多內體濕氣重者，其根本原因是脾不好，荷葉可以健脾利濕。現代研究也表明，荷葉具有降血脂的效果！

玫瑰花性溫和，可中和蒲公英和荷葉的涼性，這樣對人體脾胃不會造成傷害。

痊癒後要記住幾點，預防複發：

1、平時穿鞋要選擇寬鬆的鞋碼，盡量避免窄鞋，愛美的女性就先告別穿高跟鞋一段時間吧。

2、在剪腳趾甲的時候，常常會有誤區。覺得腳趾甲剪得越短，指甲就不會往肉里長，事實並非如此，其實這樣做更容易讓腳趾甲在生長的過程中往肉里長，所以，建議剪指甲的時候，長度適中就好。

3、若伴有灰指甲的患者，應該積極進行抗生素治療，不能拖延

4、拔趾甲對於急性甲溝炎患者是最有效的手段，若是不嚴重，可以採取保守治療

5、平時注意提高免疫力，規避不良衛生習慣。

結束語：下次再犯「甲溝炎」，試試小偏方哦~

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