學生佔領暑期遊戲檔？警惕！稍不注意或影響一生

華龍網6月27日18時10分訊（記者 黃宇）暑假來臨，小學生們迎來了自己的歡樂時光，不少孩子把時間花在了上網、遊戲、電視及各種培訓、作業上，結果導致視力下降。據了解，近年來我國兒童青少年近視發生率呈上升趨勢；中小學生近視率飆升，其中每兩個孩子就有一人近視。沉迷手機、電視、遊戲，容易造成眼睛的長時間疲勞，有可能在很短的時間內造成視力的急劇下降，因此暑期同學們在放鬆的同時，更要注意用眼健康。

10歲的滔滔平時就可以把電子產品玩得比大人還熟練。暑假就要來了，家裡所有的電子產品即將陪伴滔滔，這讓滔滔的媽媽很擔心孩子的眼睛會受到損害，於是決定帶他來到重慶醫科大學附屬兒童醫院做眼科的檢查，結果這一檢查居然查出滔滔有200度的近視，醫生建議給滔滔配眼鏡。

重慶醫科大學附屬兒童醫院眼科副主任劉勍醫生介紹，這兩年電子產品發展快速，孩子們喜歡這類高科技產品。像手機這類產品，屏幕小，為了看清圖像和文字，必須近距離操作；孩子眼睛不停地在熒光屏、鍵盤之間來回移動，調節和輻軸頻繁，再加上長時間使用，易產生視力疲勞。另外，屏幕光線太強或太弱與周圍環境光線產生強烈反差、畫面質量低，也容易引起眼睛的不適。

孩子眼鏡近視後，日常行為也會有相應的變化。當發現孩子有以下行為時需要警惕孩子是否發生眼睛近視：1.看電視時經常眯眼；2.頻繁眨眼；3.經常揉眼睛、流淚、眼乾澀；4.經常歪著頭看物體；5.經常皺眉；6.經常拉扯眼角；7.看東西時眼睛跟東西貼得很近；8.經常看錯人或看不清東西。劉醫生說：「當發現孩子有以上行為時請家長一定要帶孩子到正規專業的醫院檢查視力，並及時糾正孩子看物體時的錯誤姿勢。」

劉醫生還建議家長，暑假開始時，可以帶孩子到正規醫院或專業機構進行一次"眼部體檢"，以便及時發現隱患，及早干預，以免影響日後生活。家長要督促孩子保護眼睛，注意平時勞逸結合，多帶孩子進行戶外陽光下活動，除定時做眼睛保健操外，還應注意保證足夠的睡眠。在讀書時，書本與眼的距離最好保持在30—35厘米之間。吃飯時不要看書，這樣不僅不衛生，注意力也不能集中，還容易造成食物的消化不良。走路或乘車時不要看書，也不要躺著看書，這些不良習慣都易出現視力疲勞。學習時閱讀時間一般不宜過長，每閱讀45分鐘後，應休息10—15分鐘，應抬頭向遠處眺望片刻，並做眼保健操、課間操或室外活動，如乒乓球、羽毛球類活動，以使緊張狀態下的調節肌得到鬆弛和緩解，解除調節肌的疲勞，消除痙攣。

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