吃什麼去胎毒 全國各地的孕婦是如何去胎毒

什麼是胎毒?胎毒有濕毒以及熱毒兩種，一般是准媽媽在孕期時積下來的毒氣，一般的胎兒都或多或少有一些胎毒，因此清胎毒成了孕婦分娩前後必做的一件事情，這樣可以減少寶寶出生後出現長瘡、紅疹等情況，吃什麼去胎毒？如何去胎毒？

白水煮鵝蛋

清胎毒這個說法在南方尤其流行，一般在孕晚期老一輩人就會讓孕婦開始清胎毒，從而避免寶寶出生之後出現上火、長濕疹等情況，而比較常見的清胎毒的食物就是吃鵝蛋。在南方很多城市，孕婦在孕晚期就會吃白水煮鵝蛋。不過需要提醒大家，雖然鵝蛋裡面含有豐富的蛋白質，營養高於雞蛋鴨蛋，但是鵝蛋性涼，因此孕婦不建議多吃。

水煮鵝蛋的做法的做法很簡單，直接把鵝蛋洗乾淨後冷水下鍋，煮10-15分鐘左右即可食用。因為鵝蛋比較大，因此煮的時間會比雞蛋鴨蛋要久一點。一般孕後期的前一兩個月開始吃，一周吃一次白水煮鵝蛋即可。

綠豆煲老鴿湯

綠豆煲老鴿湯是一種可以涼血排毒的靚湯，常喝可以讓皮膚光滑白皙，而且還可以降低長青春痘的概率，也是香港媽媽們清胎毒的首選美食。綠豆煲老鴿湯的做法很簡單，準備好一隻老鴿，一碗綠豆，把老鴿去毛去內臟後處理清洗乾淨，再放入鍋里，倒入綠豆，倒入水煲兩個小時，直接喝湯即可，無需吃肉，孕媽媽在懷孕八個月之後即可食用，一般一周或者兩周吃一次。如果沒有老鴿，也可以用豬肚代替。

橄欖煲豬肚

在四川橄欖煲豬肚十分常見，是我國產前常見的清胎毒藥膳，不僅一般人能食用，孕婦吃了還可以清胎毒，先要處理豬肚，否則會有異味，用鹽和醋把豬肚清洗乾淨，豬肚裡面的東西都要去除乾淨，再準備好一斤橄欖，放入豬肚中，再用線系口，小火慢慢熬煮，直接喝湯吃肉即可。

把處理清洗好的豬肚倒入鍋里，煮開幾分鐘後撈出，清洗乾淨，焯好之後放入洗乾淨的橄欖，再用棉線紮好兩端的口子，放入鍋里小火慢慢燉煮兩小時後撈出，鬆開棉線，再切開豬肚，倒出橄欖，把豬肚切成條狀，再把豬肚和橄欖一塊倒入燉鍋裡面燉煮一小時，放入鹽調味即可。

蓮篷煮雞蛋

長沙不少孕婦在懷孕7個月之後就會開始喝蓮蓬水，半個月喝一次，蓮蓬水的做法很簡單，直接把一兩朵蓮蓬放入鍋里，倒入水煮3、4分鐘即可。孕9個月之後可以改為一個星期喝一次，還可以在蓮蓬水裡面放入雞蛋，不過因為蓮蓬性寒，因此一定要了解自己的體質，清楚的知道自己適合食用菜可以吃。

金銀花水

金銀花可以消炎抑菌、抗病毒，以及清熱調節免疫等作用，同時還具有清胎毒的功效，因此深受上海准媽媽們的歡迎，不過如果是孕婦想要用它清胎毒就要避開懷孕初期，因為金銀花性涼，孕初期的准媽媽不可以食用，孕後期應當適量飲用，不能過量吃，尤其是氣虛體弱的孕媽們，以免影響脾胃。

白蓮須煮紅糖水

白蓮須是荷花的花蕊，蓮蓬外面那一圈須子。廣州不少孕婦都會吃白蓮須煮紅糖水、白蓮須煲雞蛋清胎毒，不僅可以治療產婦分娩前後出現的陰道瘙癢，而且還可以讓寶寶皮膚光滑白凈，廣州的老一輩常常在孕婦分娩前煮白蓮須煮紅糖水給她們飲用，但是因為白蓮須有催產的功效，因此孕婦不能過早食用，只能在孕產期期間飲用。

最後提醒大家，各種清胎毒的食譜和偏方有很多，但是准媽媽們一定不能盲目食用藥物，或者聽信一些偏方，也不能選擇龜苓膏、涼茶等方式，因為這些都容易適得其反，造成不必要的隱患。

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