4個指標告訴你月經是否正常

月經不調算是女性的一種常見婦科疾病了，而因為它太常見了，往往會被大家所忽視。但是很多婦科疾病往往都是跟月經不調有關聯，所以我們一定要關注月經不調，那麼你知道要如何知道月經是否正常呢？下面一起來看看關於月經正常的4個指標吧。

月經正常的4大指標

月經正常周期

大部分的女性月經正常周期是28-30天，而有少數的人是40天左右，但是如果只要月經周期是處於規律化的話就算是月經正常。但是如果月經周期一會是20天，一會是40天的呈現這種不規律的情況的話，那就是月經不調的情況了。

行經期

一般的行經期是2-5天這樣的，基本為第一天少量，第二天和第三天慢慢增多，然後就轉變為慢慢減少，最後到經血全部乾淨，這個才算是正常的行經期。要是出現少於2天或者多達10多天的話就屬於不正常的情況，需要去醫院檢查看看。

經血量

女性的經血量都是不一致的，但是大部分都是處於20-100毫升，差不多每天只需3-5片衛生巾就可以了。但是如果出現剛換一張衛生巾就全部濕透的話那就屬於經血量過多，需要及時就醫。

經血顏色

一般正常的經血顏色是屬於暗紅色的，有些小碎片，但是沒有血塊。如果出現經血非常稀，有血塊或者顏色出現變化，不是暗紅色的話那就屬於不正常的情況了。這種情況也是需要馬上去醫院進行檢查的。

女性月經不調要注意什麼

不要亂吃藥

現在很多藥物都有非常多的抗生素，而這些抗生素是非常容易造成女性月經不調的情況發生，因為這些抗生素會抑制人體的抵抗力，造成人體機能出現障礙問題。所以月經不調的女性最好不要亂吃藥。

拒絕香煙

香煙有害身體健康，而主要是因為尼古丁。尼古丁的危害有很多，其中一個就是會降低人體的雌性激素分泌量，而一旦雌性激素分泌量減少的話就很容易出現月經不調的情況。

不要受涼

雖然現在已經是夏季了的，但是因為有空調的原因，很多女性都會不小心就受涼了。當女性在經期的時候出現受涼情況，就會讓盆腔裡面的血管出現收縮的情況，讓卵巢功能出現絮亂的情況，從而導致月經不調，經血量過少和閉經的情況發生。

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