不要因為這些小情緒讓這它有機可乘，不用吃藥就可以治好的女人病
「身體是革命的本錢「這句話我們從小到大聽過無數次，身邊關心你的人也常常不忘提醒及注意你自己的身體！
不要因為這些小情緒讓這它有機可乘，不用吃藥就可以治好的女人病
愛生氣易髮乳腺增生
工作壓力大、受教育程度高的白領女性漸漸成為乳腺增生的「主力軍」。醫生介紹，導致女性乳腺增生的重要原因是愛生氣、情緒容易波動。
當女性總是處於愁、慮、憂、怒等不良情緒中，卵巢的排卵功能就會受到抑制，黃體酮會減少，雌激素相對上升，引起乳腺增生。
乳腺增生有周期性
乳腺增生主要表現為乳房腫塊和疼痛，一般在月經前或情緒波動時加重，月經過後會減輕。對於愛生氣、心情易煩躁、精神緊張、過度勞累的女性而言更為嚴重。
如何預防乳腺增生
1、保持情緒的樂觀、心情的舒暢是擊退乳腺增生的最好武器。
2、年齡在16~50歲的女性，都要定期進行乳腺普查，月經後第3~7天是最佳的檢查時機，可通過自查、觸診等方式檢查。
3、適當運動、規律作息。平時應平衡工作與生活，保證睡眠，少熬夜；適當做一些擴胸、跑步等可以保健胸部的運動。
不要因為這些小情緒讓這它有機可乘哦，記住不用吃藥就可以治好的女人病，女性朋友趕緊看看！
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