選防晒霜再也不迷茫！SPF/PA/亂七八糟標識，都是啥意思，怎麼選？

自從由春入夏氣溫升高太陽越來越烈，防晒話題的熱度那是一路走高，防晒霜的銷量更是一騎絕塵。

（那你怎麼還摒得住，現在才做防晒話題？咳咳，希望領導不要看到這裡。）

總而言之，如果你有如下需求，買防晒用防晒肯定沒錯：

1. 防晒傷：曬熱、曬紅、曬脫皮曬起泡；

2. 怕晒黑，或者需要美白、祛斑；

3. 怕自己長皺紋、皮膚鬆弛、變老；

4. 紫外線過敏、日光性皮炎；

5. 以及其他一堆，什麼怕皮膚癌，怕皮膚乾燥之類……

但是！防晒霜選哪種？隨便選一瓶？還是大家說啥好，你就買啥？

要我說，別人推薦的不一定適合你。比如說，活兒姐今天推薦安耐曬金瓶了，但是我是要出門旅遊用的誒，適合在城市裡每天在路上曬半小時的你嗎？未必吧？何況還有什麼油性乾性長不長痘痘的區別呢。

所以還是要自己試。

然後你看著亂七八糟密密麻麻的瓶子就暈菜了。

怎麼挑適合自己的防晒霜？

海淘的代購的防晒指數怎麼看？？

我不相信你看完這篇還不會！！！

SPF

防晒霜上最明顯的標識，除了品牌，就是SPF和PA——如果是在中國和日本。防晒傷，看SPF。

順手從淘寶截了第一個圖

聽說SPF防晒傷，SPF30意味著晒傷時間延長15倍？我跟你講，這是忽悠！

SPF不意味著「在北京15分鐘會晒傷，那麼在巴厘島使用SPF30的防晒霜， 15*30=450分鐘才晒傷」。與SPF相關的是紫外線劑量，劑量=紫外線能量密度*時間，海邊的紫外線遠強於北京，防晒霜當然無法保護你450分鐘。

簡單（雖然沒那麼準確）地理解，SPF值是這麼算出來的：

不同國家和地區對SPF標識的上限有規定。在中國，SPF50以上的都只能標為SPF50+。有些產品啊，在原產地敢標SPF130啊，在經國內葯監部門許可的中文標籤上也只能標SPF50+.

德國產品可能不寫SPF，寫LSF，一樣的。

PA

防晒黑，看PA。PA表示的是對UVA的防護力，「+」越多表示防護越強。現在中國和日本，最高可以標到PA++++（去年還是PA+++呢，看，是不是神奇！）

表示PA防護力指數的，其實是PFA，類似於SPF。只不過指標不是曬紅了，而是紫外線輻照後2~4小時內的晒黑。

PA和PFA是這樣的關係：

但是出了亞洲，這套不管用了！

比如大歐洲各種產品，什麼妮維雅理膚泉貝德瑪，人家標識長這樣：

？？？？說好的PA呢？？？？

其實嘞，人家那個圈UVA就是表示「PFA大於SPF的1/3」。一算，挺好，這產品的PFA>16.67，相當於國內PA++++啊。如果瓶子上找不到PFA，只有PPD，別慌，一回事。

到了英國！又有幺蛾子了！星星是什麼鬼，5星好評嗎？

星星越多，對UVA的防護越高。5個星代表防護超過90%，至少相當於PFA 10，也就是PA+++。

倒著算的話是這樣：PFA 8代表防護超過7/8=82.5%，PFA 4代表防護超過3/4=75%.

至於美國……太懶了，只寫了個Broad Spectrum廣譜，就算表示能防護UVA，根本不評價究竟防護了多少。

不同防護力的防晒產品怎麼選？Luna做了一個特別走心（？）的圖示。好防晒的UVA防護力是跟著SPF走的，所以基本上看SPF就可以了。

防水

熱天出門旅遊，或者下水游泳，一定一定要選防水防晒霜！否則下水就衝到嘞，人還是要晒黑的。

中國的防水產品，標籤要求比較簡單：不用寫防水/抗水多長時間；不得只標註洗浴前SPF值，可同時標註洗浴前及洗浴後SPF值，或只標註洗浴後SPF值。

美國產品就嚴一些，防水/抗水還分一般和超強。比如下面這個，water resistant（180 minutes），代表防水力。如果沒有特殊標明時間，默認water resistant是40分鐘維持防晒值、super water resistant是80分鐘。

不要在意包裝新舊……

凈含量

……這個我覺得不用說了！

開封后使用日期

如果有這樣開蓋小瓶子的標識，上面的數字就是「開封后請在xx月內使用完畢」。

如果沒有……那就看心情用吧。去年開封的防晒霜放到今年用，沒太大問題的，防護力就算下降也不會下降太多。如果心裡膈應的話，下放抹腳唄。

易燃易爆

瓶裝防晒霜一般沒啥事兒，防晒噴霧上比較多見。看到那個火焰了嗎！我儘力了！

有這樣標識的防晒霜，上地鐵上飛機很有可能會被收掉哦。安耐曬就比較有意思，只寫了文字，大概這就是它可以上飛機的原因吧……

這些信息去哪兒找

如果網店看不清圖片，或者描述語焉不詳，可以試試官網查詢更多信息。比如理膚泉的國際官網，列出了旗下所有防護產品的詳細指標。

官網詳細信息：SPF50+, PPD42, 超強抗水

活兒姐有話說

思考題時間到了。

來，假設你在幫一個妹子選防晒霜，不考慮價格，下面三瓶你會選哪個？她1）每天上下班走路20分鐘到公司 2）中午出門吃午飯 3）不容易流汗 4）座位不在窗邊

今天點贊了沒？

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