家長注意了！給孩子吃荔枝別超過這個量，否則有可能釀大禍

荔枝清甜可口，肉滑多汁，人見人愛，就連古人也用「日啖荔枝三百顆」來形容它的美味。

圖片來源：視覺中國

然而，這幾天有一則這樣的新聞：

廣州一名7歲的男童放學回家， 看見餐桌上放著許多新鮮荔枝， 一口氣吃了二十多顆。

結果吃晚飯時，孩子突然額頭冒汗、臉色發白，吃了兩口飯就暈倒在飯桌上，家人趕緊把孩子送去醫院。

醫生提醒，荔枝對兒童、嬰幼兒來說，屬「危險水果」，不宜多吃，對越小的寶寶越危險。

為什麼孩子吃荔枝，會得「荔枝病」？

患「荔枝病」的孩子在吃了大量的鮮荔枝後，會出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等癥狀，嚴重的患者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀，造成急性低血糖症。

也就是說，「荔枝病」的本質其實就是低血糖。

荔枝這麼甜，為什麼會導致孩子低血糖？

? 荔枝中含有大量的果糖，會直接刺激胰島素的分泌（胰島素是人體內降低血糖的激素）。如果短時間內胰島素分泌過多，就會導致血液內葡萄糖供應不足，引發低血糖癥狀。

? 荔枝中含有次甘氨酸A和MCPG，這兩種物質進入人體後，經過代謝反應會形成一些影響血糖生成的物質，從而導致低血糖症，使孩子出現急性低血糖的癥狀。

孩子怎樣吃荔枝最健康？

誘發「荔枝病」的主要原因是：空腹+過量。

孩子空腹的時候，血液中的血糖濃度本來就會偏低，此時再大量吃荔枝，無疑是雪上加霜。有明確的研究表明，如果孩子沒吃晚飯就吃荔枝，血糖會更低，對健康的威脅更大。

因此，讓孩子吃荔枝，一定要避免空腹的時候吃，而且不能大量吃。

可能有媽媽會想問了，「大量吃」的標準到底是什麼呢？

我國膳食寶塔推薦成人每天吃水果200-400克，也就十來顆荔枝的量。

而1-3歲的嬰幼兒，每天水果的量能夠到100-150克，也就是不到十顆荔枝的量，建議媽媽們一定要注意控制孩子吃荔枝的量。

同時還要知道，4歲以下孩子是容易發生氣管異物的人群，因此給孩子吃荔枝，一定要先去核，避免荔枝核嗆入氣管，發生氣管阻塞的危險。

萬一孩子出現「荔枝病」癥狀，怎麼辦？

如果孩子因吃過量吃荔枝而導致出現頭暈、無力、虛汗等癥狀時，媽媽要儘快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩癥狀，同時及時送醫，以免癥狀加重。

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