PB2花生醬牛油果吐司

昨天擼了條紅茶吐司，就是為了做各種三明治的啊喂 反正就是要好好利用起來唄~ 前幾天喊朋友海淘的pb2花生醬簡直是我的心頭好 跟普通花生醬口感差不多但脂肪含量卻低了85% 是不是咱減脂黨&健身黨的好朋友~~ 這款吐司呢也特別快手，適合愛睡懶覺的你，你們，還有我~

By 歇歇歇洛克

用料

吐司 1片

pb2花生粉 8g

雞蛋 1隻

牛油果 1/4個

現磨黑胡椒碎 適量

牛奶 適量

做法步驟

1、就是最左！PB2花生粉，粉末狀的，需要衝調就變成花生醬啦~ 小歇買了大瓶的就是明智之舉！

2、無油煎蛋：平底鍋燒熱，不放油，燒到鍋子微微冒煙，打入雞蛋。 這時候可以關蓋關火，利用鍋子的餘溫把雞蛋燜熟。時間自己掌控哦~

3、pb2花生粉8-12g，用牛奶沖開，強推牛奶沖啊！比用水沖更香甜更好吃！

4、這種濃稠度就可以了

5、然後厚厚地抹上吐司

6、把煎蛋放上

7、切1/4個牛油果平鋪

8、這就ok啦，快手早餐

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