自然樁系列內功為何能：強腎？

最新 06-28

凡是練過自然樁系列內功的朋友，都體驗到了神奇的強腎功效，可能有的朋友有些疑惑，本文就從中醫的角度來闡述自然樁系列內功，為何能強腎？讓大家明理，以便更好的踐行，堅定不移的弘揚中華傳統文化留給我們的養生瑰寶。

腎是人體的發動機，無比的寶貴，中醫的歷史，就是治腎的歷史。而自然樁中華內功，其核心就是能超級強腎，內功能產生強大的武功能量靠的是什麼，就是有一個超級強大的腎臟，人生有這個，你就好比國家具備核武器。

中醫理論，心屬火，藏神；腎屬水，藏精。腎中真陽上升，能溫養心火；心火能制腎水泛濫而助真陽；腎水又能制心火，使不致過亢而益心陰。這種關係，也稱水火相濟。

可惜的是，現在人的生活方式、環境影響、工作壓力等等，導致心腎不交。心腎不交是指心陽與腎陰的生理關係失常的病態；心居上焦，腎居下焦。臨床表現：咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數；或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結，脈弦(肝火)，或乾咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交(腎火)；各髒的火旺可以交叉出現。

眾所周知，元氣是維持人體生命活動的原動力，元氣是以腎所藏的精氣為主，依賴腎中精氣所化生。心主血脈不僅需要心血的推動，還賴於元氣的推動激發。「心腎相交」實際包括心腎水火相濟，氣血相濟，陽氣相濟，陰精相濟，陰陽調節等多方面的內容，是整個心與腎的相互交通。練自然樁內功時，手掌的勞宮穴、腳掌的湧泉穴都被調動起來了，一個屬於心經，一個屬於腎經，是兩大要穴。當然，同時還要使胸部、腹部和腰部充分放鬆，照顧的是任督二脈，基本上對全身都有好處了。同時，練功時，會有唾液產生，滿口生津，千萬不要把這些唾液吐掉，它太寶貴了，這是你的身體產生的「玉液」，就讓它在口腔里潤上一潤，再徐徐咽下去，同時體會到你是在用的玉液灌溉五臟六腑，一直滋潤到丹田，這就叫「玉液還宮」——它既在生陽，同時也在補陰。

自然樁：促進心腎相交

中醫的概念里，腎主骨、主髓、主腦。腎氣足，血脈上到頸椎、頭部的血液供應就充足，氣血兩充，體內就溫暖如春。在後背上也一樣，氣血足，沒有阻滯粘連，後背就是鬆鬆軟軟的，像是孩子的背，自然樁的心法之一：專氣致柔，能嬰兒乎?意思是專守元氣達到柔弱心境，跟嬰兒一樣柔軟，孩子一般是沒有頸椎病的。所以要反覆強調腎陽這股人體的溫煦之氣，只要這股氣足，背部就可以持續供血，背部就會一直是溫暖的，背部就不會僵硬，站自然樁的過程需要松、柔、緩、慢，通過麻、熱、脹等多種心法意識誘導，從而使腎陽這股人體的溫煦之氣逐漸充滿全身，讓你腎氣十足，從而達到強腎的效果。

自然樁：給你帶來顛覆性的健康

蘇東坡評價中華內功：其功用不可量，比之服藥，其力百倍。