自由基產生的原因——吸煙

你可能也會認為日常的煙霧或化學物質對我們是最大的威脅，但是你是否相信對我們身體危害最大的氧化壓力實際上是香煙和雪茄的煙霧呢？這是真的。吸煙與日益增多的哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌和心血管疾病緊密相連。我們都知道吸煙危害健康，但是要知道根本原因是由於煙霧對我們身體造成的氧化壓力。香煙的煙霧含有多種毒素，它們聯合在一起使肺部和身體各部分的自由基數量增加。沒有任何一種嗜好比吸煙對健康的危害性更大了。

沒有比尼古丁更容易上癮的了。當美國公共衛生部部長艾佛瑞·庫普把吸煙稱為一種毒癮而不是一種嗜好的時候，他永遠地改變了我們對吸煙的看法。如何改變的呢？他告知公眾尼古丁的成癮性，這一點煙草公司可能早在半個世紀之前就已經知道了。許多事例表明，人們只需要兩到三周就能對尼古丁成癮。人們很難戒煙，這是否令人驚訝呢？讓病人戒煙比讓他們戒酒更難。香煙的煙霧對我們身體的危害遠遠超出了我們的想像。

那麼二手煙又如何呢？醫學研究證明，暴露在濃度較高的二手煙中的人們患哮喘、肺氣腫、心臟病，甚至肺癌的可能性顯著增加。因此人們通過了那麼多條法律限制在公眾場合吸煙。

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