這個「巨力怪」用行動在詮釋——農夫三拳，有點疼！
Bradly Castleberry
混跡在健身圈的人應該對他都有所耳聞
他也確實是一個傳奇人物
他身高僅178CM
體重卻達到208斤！
然而...
重
點
是
...
卧推：300KG
...
二頭彎舉：143KG
...
深蹲：343KG
...
我勒個大槽！
之所以在提到他的時候會說他是個傳奇，
並不是因他的一身肌肉，
而是他極具恐怖的力量。
從外型上看
他和斯瓦辛格頗有幾分神似
下面是他照著阿諾擺的造型
模仿起來分毫不差
看Bradly結實的肌肉，
就知道力量不小，
但真正看到他訓練時還是被嚇尿...
因為他每次訓練
幾乎要把健身房練破產！
每次去一趟健身房，都要霸佔所有鐵塊！
每片杠鈴片20.5KG，你們隨意感受一下...
前方高能
深蹲超過350公斤，
按照他的體重來算
呃…
也就相當於他自重的3.36倍...
硬拉300KG跟玩兒似的...
介個是哈克深蹲
器械腿舉動作
滿屏只看到黑壓壓的杠鈴片
鈴片加滿還不過癮，
要不
再來倆妹紙？
嗯，
好咧...
T桿划船，這重量我看著都疼~
呃，腎疼...
這個單臂划船...
大哥
這個看起來沒減重啊...
這個單手划船
看上去很輕鬆的樣子...
這是120磅的啞鈴？
應該是玩具吧...
尼瑪...
這是傳說練肱三頭肌的窄距卧推？
打開方式有點粗暴啊...
肩部推舉終於在有保護的斯密斯上做了...
但是勞資定睛一看，
卧槽，100公斤！！！
這是杠鈴聳肩...
杠鈴就像在扁擔上的水桶一樣
搖擺晃動著，
感覺那根桿隨時會斷掉...
143KG的二頭彎舉，還有sei ？！
對Bradly的力量訓練已經無話可說了
或許有人會說肌肉塊太大不靈活
如果你這麼想就錯了
事實上Bradly
還是個非常靈活的肌肉男
瞧瞧人家這運動表現力...
彈跳能力完爆常人
身體協調性也不是蓋的
領居家的孩子覺得他肌肉塊那麼大，
體重那麼重，肯定跑不快，
就挑戰Bradly衝刺跑。
然後實況是這樣的…
畢竟人家的有氧是這個樣子的…
心疼跑步機qwq
這真是TM現實版的綠巨人，我服了！
這樣的訓練消耗巨大
當然吃的也不會少
他所吃的都是最大份
或者是double
男人一身肌肉不僅是力量的象徵
同樣也是上進心的表現
而且滿滿都是愛
生活中的Bradly同樣也是一位好爸爸
帶著兩個孩子外出遊玩
也會教孩子們從小開始鍛煉
女兒與爸爸一起翻輪胎
孩子陪爸爸一起鍛煉
訓練後一起放鬆拉伸
肌肉男爸爸是不是很有愛
找男朋友還是要找有肌肉的，
他們不僅有力量而且也可以很溫柔！
你同意不？！
來，幹完這碗雞湯，今晚擼鐵去！
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