孩子情緒「生了病」，不是想沒就沒的！家長千萬別忽視！

文丨李小溪

細心的媽媽發現，從2歲起，寶寶們就越來越有性格了。但凡不合他們心意的事，他們一定會搖頭說「不要」，對於想做的事，即便家長不認可，他們也會說「非要」。不止如此，他們甚至會對父母拳打腳踢。

這種現象到底是突然產生的，還是有跡可循呢？當情緒生病了？應該如何調理呢？

揭開寶寶情緒失控密碼

瑞士著名兒童心理學家皮亞傑提出了「自我中心」概念，他以著名的「三山實驗」（實驗材料是一個包括三坐高低、大小和顏色不同的假山模型）實驗。

首先要求幼童從模型的四個角度觀察這三座山，然後要求幼童面對模型而坐，並且放一個玩具娃娃在山的另一邊，要求幼童從四張圖片中指出哪一張是玩具娃娃看到的『山』。

結果發現，幼童無法完成這個任務。

皮亞傑以此證明了處於幼童階段的孩子，採取的一種自我中心的我向思維。

簡單地說，他們知道別人和自己所觀察的事物不同，但即便如此，他們卻無法推測別人的想法和內心感覺，他們認為其他人眼中所看到的世界，和自己所看見的完全一樣。此時的他們，還是會以自己的想法和內心感受為主，所以，他們喜歡爭取自主權，會堅持自己要做的事。

寶寶痴迷於自我探索，可在媽媽們眼中卻因此變得不再乖巧。當媽媽仍希望寶寶可以依照自己的想法做事時，便迎來了寶寶頑強的抵抗。一邊是正忙於探索的寶寶，一邊是勒令他回歸平常的媽媽，壞情緒就這樣產生了。

如何與「情緒寶寶」相處？

從心理發展的角度來看，寶寶其實並不是從3歲起「突然」變得以自我為中心，事實上，他們是不斷地學習著如何與周遭的環境互動。當他們的需求變多，能力增強，羽翼日豐，反抗變得強烈時，家長們才驚訝地發現而已。

方法一、媽媽先了解自己的情緒

當寶寶情緒「生病」時，媽媽也會失去耐心，只是，媽媽們的表現對於寶寶來說卻不是良好的示範。

0-6歲是孩子們學習各種情緒表達的關健期，如果媽媽的表達是情緒化的，孩子就會學會以負面的情緒處理各種問題。

不止如此，當孩子感覺到媽媽的情緒化後，還會產生焦慮的情緒，擔心媽媽不愛他了。

所以，當寶寶情緒「生病」時，媽媽應靜下來，先關注一下自己的情緒，仔細分析自己生孩子氣背後的原因，是因為感受到了教育挫折，還是太累了，或是其他原因，調整好情緒後再做出適當的表達更有利於和孩子進行有效的溝通。

方法二、聽懂孩子唱反調的背後原因

寶寶和媽媽唱反調，媽媽要找到其背後的原因，許多時候，寶寶不是故意反抗大人，而是想做自己，因為他們在不斷成長。對此，父母應感覺安心。

換個角度看，聽話的寶寶可能一時比較好管教，但隨著他們不斷長大，還是會追求自主權，屆時只會更難溝通。

去了解寶寶唱反調背後的原因，少一些責備，多一些鼓勵，更有利於寶寶找到真正的方向，避免迷失。

方法三、對寶寶保持合理期待

生活中，媽媽給孩子設立規則時，要先想想，對於這個年齡段的寶寶來說，他們是否可以完美地完成。

父母不要感覺已經和寶寶講過了，但他就是不聽話。對於任何規則，都應耐心地逐條分解地給寶寶講解，因為籠統的概述會增加寶寶理解困難，很多時間，這才是矛盾的導火索。

減少衝突的心機方法

寶寶情緒不佳，媽媽們如何避免將問題激化呢？

心機方法一、合理緩衝法

媽媽與其思考如何避免寶寶叛逆，不如學會減少寶寶製造叛逆的機會。比如，在可能引發寶寶不良情緒前，媽媽先進行提前預警，告訴他，幾分鐘後我們要去做什麼？之後，在約定的時間前5分鐘、1分鐘時再給予提醒，讓寶寶有個心理緩衝期，如此可有效減少衝突。

心機方法二、用取代代替直接禁止

天氣熱，寶寶鬧著要吃冰激凌，可上午寶寶已吃了一個，此時，如果媽媽直接說：「上午已經吃了，不能再吃了，否則會肚子疼」，不如換成「冰激凌吃多會肚子疼，我們吃些西瓜解暑吧」！

媽媽如此做，可以讓寶寶清楚，他能夠做什麼，不能夠做什麼。因為想法並非被完全否定，孩子的情緒便不會爆升至和父母對抗。當然，用轉移注意力的方式，也能避免「矛盾」當下就升級。

心機方法三、小心使用「以後」

當寶寶出現負面情緒時，為免引發戰爭，有些媽媽會搪塞孩子說：「以後……」，這是個方法，但要注意的是，說到「以後」，就要做到「以後」。

切記，「以後」是給孩子的希望，家長一定要嚴格落實，如果感覺做不到，切不可隨便說。因為當孩子感覺失望時，便很容易失控發脾氣。

心機方法四、永遠包容孩子的情緒

寶寶發脾氣，媽媽也要跟著發火嗎？當然不是！媽媽要讓寶寶明白，他的情緒永遠都是可以被包容的，無論他生氣、難過還是失望，都是可以被包容、被了解的，媽媽的批評只是針對他不當的行為。

如此一來，寶寶的情緒才會比較穩定，因為他知道，媽媽是了解他的人，媽媽只是不喜歡他的行為，而不是不喜歡他這個人。

心機方法五、掌握溝通態度及時機

正確化解孩子的情緒，媽媽要先看看自己是否站在高高在上的角度和孩子說話。生活中，當兩個人的出發點不相同時，教養就會變成了指令，如此一來，便沒辦法很好地溝通了。

所以，和孩子溝通時，媽媽要注意語氣和態度，盡量讓孩子說出心裡話，以便讓溝通更具效用。此外，還要注意的是，媽媽們不要翻舊賬，只就事論事就好了。

心機方法六、多用肢體動作

「上對下」的感覺想想就不是很舒服，媽媽除了和孩子對話時要避免「上對下」外，肢體上也要注意避免「上對下」。

媽媽不妨俯下身子，和孩子進行「平等」的溝通。由於寶寶們專註力有限，和寶寶說話前，先示意他們停下手裡的工作，認真地看著你，先和他們產生真正的對接，才能讓溝通才更有效果！

作者：李小溪，親子育兒撰稿人，男寶媽。壯娃娃資深育兒專欄作家。為《媽咪寶貝》、《母子健康》、《為了孩子》等多家母嬰雜誌撰寫育兒稿件，字數累計超過百萬。

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