三伏前喝它，比綠豆湯還好，再不喝，最佳季節就過了

夏天到了，綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、和氣。。。。。。把體內病氣都掃光光。

從立夏到三伏前的這階段，是喝姜棗茶最好的時候，為什麼呢？

因為人經過一個冬天，一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體是開放的，體內陽氣空虛，此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒，恰好符合春夏養陽的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。並且，天然以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服些。

這道湯最適合忙碌的上班族哦，製作簡單，味道也不錯，孩子老人都可以吃。

姜棗茶的做法很簡單：準備好生薑、紅棗、枸杞

如果需要，再加點花椒

姜切片，薑片的皮留著更好哦

將薑片放入砂鍋

其餘食材全部放進去

加入兩碗水

煮開，在燜幾分鐘

倒出來，微涼即可食用

生薑能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，生薑祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把身體多餘的熱氣帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

湯汁煮成淡紅色即可，體寒怕冷，可以多加幾顆花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

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