別靠近我的區域
最新
06-29
訓練目的
提高傳球和控球的能力。
最適用年齡
U8+
時間
10-15分鐘
準備
1塊15x20米的區域
把這塊區域平均分成3份，每個區域5x20米
足夠多的標誌桶
開始
如上圖，進攻方在3塊區域的上下兩塊，而防守方則需要鎮守中間的區域
球員不可以擅自離開自己的區域
當進攻方完成7次或7次以上區域兩邊的傳球時，進攻方得一分
可以允許一名防守球員跑到進攻方區域進行防守
如果防守方斷下5個以上的傳球，或支撐3分鐘，則雙方角色互換
變化
1.限制觸球數量
3.根據球員的能力和年齡調整場地大小
訓練要素
傳球準確性和力量
場上交流
視野
第一腳觸球
圖文整理 崗子
原創文章 歡迎轉載
TAG:GO足球 |
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