中醫裡面沒減肥的說法，對修身纖體卻有獨到的見解

現在的中醫熱，出現很多套用中醫的新名詞，如中醫減肥就有各種中醫推拿減肥、針灸減肥、消脂減肥、排毒減肥等概念，中醫的理念更側重調節身體的平衡，很少單純的去減或者消，中醫追求的是一種內外的平衡，思考的是相互制約與協同，這來自於中醫基礎理論的陰陽五行理論。

中醫對形體的調理，講究的是修身與養性，修身是通過外在的運動、飲食達到塑型的目的，養性是指性情的調養，是氣質、內涵的一種修鍊；一個性情好、有涵養的人是可以改變一個人的氣場與外表形象的，雖然簡單的四個字修身養性，其實包含了很深層次的養生智慧。

現代人還是追求更簡單、高效的塑性方法，從現代人常見得肥胖問題，介紹幾款經典的養生葯膳：

中醫藥膳茶飲-荷葉茶

飲食不均衡引起的高脂血症，現在非常常見，跟攝入大量油炸食品、垃圾食品有很大關係，尤其是動物脂肪、食品調味劑的反式脂肪，人體的脂肪吸收主要在小腸內，所以現在有一些減肥茶飲，主要通過減少脂肪在腸道的吸收，起到降脂的作用；

荷葉茶是一款組方茶飲，有荷葉、山楂、決明子、甘草、陳皮組方，綜合調理身體，可以健脾祛濕、降脂清腸，清熱解毒，理氣的效果；這款茶簡單實用，也可以經常看到，特別炎熱的夏季，還可以消暑氣，健脾胃；

中醫藥膳湯方-豆岺祛濕湯

很多人肥胖人群是屬於虛胖，但多數人的意識，是肥胖就要去減，虛胖採用減脂肪的藥物，往往會出現反彈，藥物減肥沒有針對性，即使短時間單純的減掉了脂肪，也很容易反彈，這種是治標不治本的做法，虛胖跟脾的水液代謝失常有關，中醫認為人體營養的消化吸收跟脾胃有關，會出現虛胖的問題，這個時候需要調理，不是單純的減，豆岺祛濕湯調理虛胖有很好的作用；

豆岺祛濕湯組方由冬瓜皮、炒薏苡仁、赤小豆、白扁豆、土茯苓組成，進入長夏三伏天，氣候應五臟之脾，容易出現濕熱困脾，喝豆苓祛濕湯是不錯的選擇

請點擊此處輸入圖片描

學中醫，愛生活，愛分享

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！