肥胖源於沒有目標的人生

肥胖源於沒有目標的人生

文/王高領

電視上正在播出一檔減肥勵志節目，節目組從全國各地選出了十幾名超級大胖子，加入減肥訓練營。這些選手的體重起步都在200斤左右，有的甚至高達300多斤。

過度肥胖給他們的人生帶來了各種不便，甚至是巨大的困擾。於是他們下決心減肥，試圖通過回歸正常體重重新開始有質量的人生。他們刻苦訓練，不斷挑戰身體極限，確實非常勵志。

萬事都是有源頭的，為什麼曾經的帥哥美女會成為如今的大胖子呢？很簡單，一個字：吃。所有的肥胖都是吃出來的，所有的食物都是通過自己的手親自送到自己的嘴裡，大塊朵頤，歡快下肚。由此可見，肥胖都是自己一手造成的。

但是，這還不是肥胖的根本原因。肥胖的根本原因在於對自己的人生沒有明確的目標。即使有，也不夠堅定，沒有上升為信念，從而指導自己的行動。沒有目標，就不會對自己有所要求，更不可能時時處處自律，容易隨波逐流，自我放縱。他也知道肥胖會帶來很多不便，但這種認知很微弱，不足以抵制美食的誘惑。

自我放縱，是內心缺少責任感的表現。既對自己不負責任，也對他人不負責任。人來到這個世界上，天然具有各種身份，每一種身份都有自己的責任。如果我們讓自己墮入不能履行責任的境地，是一種懶惰和自私，是逃避責任的表現。

如果不明白這個道理，即使想減肥，也很難獲得成功，很多暫時減肥成功的人還會再次陷入肥胖。這些都是源於無明，對以上道理的無知。

因此，減肥不能依靠簡單的物理運動。根本上要開智慧，明事理，由內而外去改變。通達這樣的道理，減肥便不是一件難事。有確定的人生目標，就會調動一切積極因素組合成完成目標需要的資源。自然清楚每天要做什麼，哪些事情該做，哪些事情不該做。演藝界的有些明星，光鮮亮麗，技藝不凡，人們總是貪戀他們的身材和容貌，羨慕他們的地位和收入，卻不知道他們背後艱苦的付出和嚴格的自律。

吃的時候無所顧忌，形成脂肪沉澱在身體里，然後再通過痛苦的鍛煉來消減。早知如此，不吃進去不就完了？減肥哪有那麼複雜呢？只是屢次面對美食時，你是否能夠抵制住誘惑？ 你是否清楚不自律帶給自己的影響？

所有的美好都源於內心先有美好的目標，讓這個目標成為信仰，嚴格自律，持之以恆，這也是一種美德吧。

2017年6月22日回寧高鐵上

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