天然保健品蜂蜜，還有如此多的功效，人人有可以擁有！

蜂蜜是女性最喜歡的保健品，它含有多種無機鹽和維生素，能滋養肝臟，排毒功效，防治疾病，蜂蜜蜂蜜水是最簡單的方法，然後服用蜂蜜、蜂蜜水有什麼效果呢？什麼時候是吃蜂蜜水的最佳時間？請看下面這篇文章。

蜂蜜的功效

1、呵護肌膚：蜂蜜能滋養皮膚，撫平疼痛，還能起到日常護膚的作用。

2、保護肝臟：蜂蜜、肝臟、每天早晨、空腹和睡前每晚。

3、用蜂蜜塗唇，可防止口腔腐爛；用蜂蜜面膜，可使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

4、蜂蜜在口中含服，治喉嚨痛，對勞累熬夜引起的上火有很好的作用。

5、調入各種飲料和食物中，香氣優雅，味道甜美，但要注意的是，溫度不應超過40度。

6，飯前服用蜂蜜半小時，可刺激胃酸分泌，所以患萎縮性胃炎（胃酸缺乏）應飯前服用；相反，服用蜂蜜後兩至三小時，可抑制胃。酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。

7、蜂蜜代替白糖燒、烤蔬菜、點、味、色和營養，特別是在烤雞、烤鴨，其色澤金黃，風味獨特，不妨試一試。

8、去除雀斑面膜：將兩茶匙蜂蜜和20毫升新鮮菠蘿汁混合。在臉上塗上一層刷子，十分鐘後用清水沖洗乾淨。蜂蜜面膜去除雀斑。

9、預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。蜂蜜每3個月至少要吃15天

10、飲酒後，含蜂蜜，可加速酒精分解，消除飲酒後頭痛，減少酒精對肝臟的損害。

11、蜂蜜能壯精：如果你想保持性能力還不錯，就得頻繁性活動，但很自然地說，體力勞動在隨著面臨增長後會減少。

12、調節血壓：如果沒有禁忌，可以放一匙蜂蜜和兩匙蘋果醋，每次用半杯水調製，每天空腹食用，無論是高血壓還是低血壓都有調節作用。

13、治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中的血紅蛋白含量。每天90克蜂蜜，不推薦其他糖。有的應該空腹吃，一小時後吃。

14，恢復疲勞，尤其是熬夜後，在所有的天然食物中，大腦神經元需要最高能量的蜂蜜。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能很快被人體吸收和利用，從而改善血液的營養狀態。

15、改善睡眠：蜂蜜是一種很好的睡眠葯，因為它是一種鎮靜葯，可以作用於全身。你可以在睡覺之前吃一勺蜂蜜，加一點蜂蜜（水在35攝氏度），它成為一杯好的睡眠寧神蜂蜜茶。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！