每一步都為遇見最好的自己

姓名：蘭霞

職業：客服

跑馬時間：2年半

個人馬拉松PB時間：3:22:24

半馬PB時間:1:31:42

蘭霞

她叫蘭霞（跑友稱：蘭妹）

一個愛跑步的90後妹紙

也是重慶跑步圈的小太陽花

別看蘭妹身體瘦弱，身體里卻深藏著一股可怕的洪荒之力，她已經跑過11次全程馬拉松。曾多次在國內眾多馬拉松中獲得優異成績。

蘭霞說，真正堅持跑步還是2015年，一開始跑3公里就氣喘吁吁。後來慢慢加長，5公里，10公里……

後來就開始參加半馬。從去年開始，她基本上跑的都是全馬。堅持跑全馬，是成績給了她自信。去年以來，她參加過北京馬拉松、貴陽馬拉松、重慶馬拉松、成都馬拉松等多場國內知名馬拉松。在重慶馬拉松比賽中，她以3小時23分的成績取得女子市民組第二名； 去年北京馬拉松，在女子組20歲至24歲選手分組中，她取得了第3名的好成績。2017李寧10公里路跑聯賽第一名……

為什麼跑步

有兩點：

一是為了解壓，由於之前的工作原因。

二是為了能大口吃肉大口喝酒。

漸漸地發現，只有一個人在跑步時，才聽得到自己的聲音，它會告訴你，這世界比想像中的寬闊，你的人生不會沒有出口，你會發現自己有一雙翅膀，不必經過任何人同意便能飛翔。

難忘

對於我來說每一場馬拉松都是一次難忘的旅行。個人認為世界上最好的陪伴就是和自己心愛的人一起跑步；而世界上最幸福的事就是和自己心愛的人一起變得越來越健康。

心得

直到世界的盡頭，我會一直奔跑，帶上我的勇敢、堅持、隱忍，以及耐得住寂寞的心，不回頭，不停留，帶淚也要跑下去，因為有些東西，不得不追逐，有些風景，不到達那個地方就絕不會看到。

放棄

跑步中經常都會出現想要放棄的念頭。別把人生當馬拉松，快一些慢一些沒那麼要緊，輸和贏並不重要，被別人超過也無所謂，關鍵是自己的感受。

把人生當成馬拉松，你心中會時時綳著一根緊張的弦，會不時張望前面勝利的旗幟，還會隨時警惕被人超過，這樣就會忽略掉跑馬過程的美好。

最喜歡

最喜歡武漢馬拉松，雖然在雨中跑馬會增加一些難度，給身體及身心都帶來不小的挑戰，但是別有一番風情。特別是後半程東湖綠道風景優美，自己如同在畫中奔跑，加之觀眾加油吶喊不斷，跑得酣暢淋漓，讓人流連忘返，因此也格外享受比賽。

漢馬

2017.4.9武漢馬拉松【第十一場全馬】，謝謝武漢 ，讓我練就水上漂神功，輕輕鬆鬆玩賽高高興興吃美食，成功PB3:22:24。

武漢是我目前唯一一場跑完還想再跑的馬拉松聖地，愛就一個字，超級無敵贊贊贊

李寧10K路跑

李寧10k路跑聯賽，運氣比較好獲得女子冠軍，PB41:39。很開心的印上了冠軍手印和腳印，兌現自己的承諾。

蘭馬

2017.6.11第二次蘭馬

注意：

夏季跑馬做好防晒

盡量避免穿新裝備

最好做跑馬計劃，跑步時量力而行，做好賽後恢復，安全第一

贊：

李寧戰袍非常舒服

蘭州市民一如既往地熱情

以愛之名結束蘭州之旅

垂直登高

2017.6.25，渝中區解放碑WFC環球金融中心，垂直登高首秀，73層14分48秒獲得了個人女子組季軍。

勇敢的去挑戰之後，發現沒有想像中的困難。謝謝小分隊大家庭給予的溫暖

期待

對於每一場比賽我都是保持激動興奮地狀態，因為在一條路走的久了，就容易丟下自己的激情和夢想，忘卻曾經的那份執著，未來是屬於堅定相信自己夢想的人。

每一天，和每一朵花的相遇

讓繁雜生活成為靈魂自由奔跑的曠野。

早成者未必有成，晚達者未必不達。

不可以年少而自恃，不可以年老而自棄。

無論坦途，還是坎坷，無論鮮花，還是荊棘，擁有一份淡然的心境和一份堅定的信念，才會生活得踏實和愉悅。

下期嘉賓：駱志林

敬請期待

往期嘉賓回顧：

2017.6.23， 雲眼每周一星|跑出夢想，跑出彩虹

2017.6.15，白開開每周一星|今天，你跑了么？

2017.6.8， 蔣曉慶每周一星|時光無限好,還是要奔跑

2017.6.2， 蘇沫每周一星|還記得我們童年時的勇氣么？

2017.5.25， 小孔每周一星|生命不息，運動不止

2017.5.18， 盧為每周一星|沒有傻逼的堅持，就沒有牛逼的精彩！

2017.5.11， 李闊每周一星| 那些認真跑過的時光

2017.5.4， 大大姐每周一星| 初見傾心、再見痴心

2017.4.27， 朱莉每周一星|跑步如初戀般甜蜜

2017.4.20， 程鵬每周一星|認識一座城 從跑步開始

2017.4.13， 回哥每周一星|和跑步談場不分手的戀愛

2017.4.6， 玲瓏心每周一星|跑在當下

2017.3.30， 諶琳每周一星|越跑越快樂

2017.3.24，lovelili每周一星|跑就夠了

2017.3.16， 黃超每周一星|越野越自由

2017.3.9， 秦清每周一星|跑步即是生活

2017.3.2， 路璐每周一星|跑步，成就最好的自己

2017.2.23， 小CC每周一星|我的跑步，我的蛻變

PS：你是不是也想每周出現在我們的推送里呢？

機會來啦！~

願意接受採訪的跑友們，可以加我們的群哦，

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小編等著你們哦~(?)

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