吃了這款補腎配方，男人腎好，女人開心
現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 今天小編介紹幾種菜一起燒，補腎效果出奇的好。
中醫認為銀耳具有強精、補腎、潤腸、壯身、補腦、治腎虛、延年益壽之功效。中醫認為銀耳，有「菌中之冠」的美稱，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正補腎的補藥。其性平，味甘、淡、無毒 ，補腎治腎虛可以說是植物界的一絕。
這樣搭配補腎壯陽給力
原料：紫薯60g，銀耳15g，紅棗5個，高粱米、冰糖適量
做法：先將高粱米和銀耳洗凈泡發；紫薯去皮切小塊；先將浸泡好的高粱米倒入鍋內煮20分鐘，然後再倒入銀耳紅棗和紫薯熬煮20分鐘即可食用。
功效：補腎壯陽，健脾健胃，有治腎虛、延年益壽之功效。
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