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在人體結構繪畫學習中，如何表現好人體姿態，是一個比較棘手的問題。

初學者在進行人體動態的描繪時，往往會忽略人體骨骼關節運動的關係，而直接對人物身體肌肉等細節刻畫。在剛接觸繪畫時，經常會聽到老師提醒：「不要死摳細節，要整體看畫面，先把形抓好。」說的就是這個問題。

繪畫者通過對人體關節的活動、肢體的擺放進行描繪，得到各種各樣的人體姿態。想要把人體姿態畫得準確明朗，展現出生命力的感覺，不僅需要對人體結構進行了解和練習，還要對作為繪畫的對象——「人」產生興趣。

有人就有故事，有故事就有生命，由此真實感就會產生。

繪畫是一門由簡入繁、繁中出細的藝術。對人體形態的解讀，先回歸簡化到紙片小人的繪製，有助於我們感受人體動態的運動韻律。

在省略掉人體厚度的世界裡，繪製出一些紙片小人，用紅線標示出紙片小人與人體相似的骨骼關節。

這些紅線標示的地方，紙片人動態轉折扭動比較大，這就是繪製紙片人的關鍵點。在繪製時，紙片人的扭動幅度與人體的旋轉扭動相似，就可以畫出一系列有意思的動態，甚至還可以賦予這些紙片人動態、簡單的情緒表達。

通過紙片人的練習除了可以很好地認識到人體動態的規律，還可以強化對繪畫空間透視的理解。作為人體動態繪畫的前期練習，對之後的繪畫學習幫助很大。

四大點八小點

1 要點

當我們掌握了紙片人的繪製之後，紙片人和真實人體繪畫之間就只剩下一個厚度的問題了。

關於人體厚度的表現繪畫，可以從「四大點和八小點」開始入手。

四大點

：分別指兩個肩點和兩個胯點，也就是四肢和軀幹連接的地方，共四個大點。

八小點

：分別指雙臂的肘和腕四個點，雙腿的膝蓋和腳踝四個點，共八個小點。

在表現這些關鍵點區域時，需要把之前紙片人那種僵硬的連接部位進行轉折，理解成一個個球體的鑲嵌，如有滾珠的機械臂，可以舒展扭動做出各種不同的形態。

想要表現好四大點和八小點，關鍵在於理解方塊體、球體和圓柱體的鑲嵌關係。而人體就像一個由不同幾何體和滾軸結合而成的木偶人，想要讓身體活動得更加生動，就需要讓活動的關節更加接近真實的人體。

2 人體透視的標誌

我們來觀察認識一下衡量人體透視的標誌

——

三角形、

T形線、三角褲和弧線。

三角形

：分別代表四肢的肘和膝蓋，三角形的尖角可以為我們更好地指出四肢的動態走勢。這些三角形所處的關節點，是人體四肢骨骼中血肉包裹性比較少的地方。

T形線

：代表鎖骨和胸骨，這是表示胸腔透視關係的關鍵。在

T形線的末端，鎖骨上三角肌的紅線三角區域，這是手臂動態走勢，肌肉起伏變化的表示關鍵。

三角褲

：表示胯部的透視問題，尋找繪製出大腿生長點的兩條弧線，這是大腿動態的關鍵。

弧線

：四肢上一定要畫好圓柱體的弧線標示，為了更好地表現出四肢的動態走勢。

通過以上平面方式的觀察和表現，進一步理解人體關鍵點的走勢變化，可以讓我們在繪畫時塑造出更加立體、明朗的人體。

3 人體軀幹的扭勢

人體動態表現中，軀幹的狀態是非常重要的。此處不分男女老少，軀幹的扭勢區別不大。

活用兩個方塊體的扭動與擺放是表現好腰部的關鍵。軀幹和盆骨兩個方塊體的變化狀態可以生動地表現出挺胸、扭腰、提臀等動態姿勢，體現出人物角色的性格。

人物軀幹中的鎖骨和肩胛骨是很容易被忽略的。它們倆就像用一個夾子夾住了胸腔形成的方塊體，手臂的活動範圍就是這個夾子的運動狀態。屁股可以理解為除方塊體之外，另外多出來的兩塊肉（脂肪）。

4 透視就是近大遠小

透視就是「近大遠小」，在這裡把理論簡單化。

在畫人體前首先找到視平線，即眼睛直視前方的水平線。靠近眼睛視線的物體會顯得大一些，遠離視線的物體顯得小一些。

其次，把人體看成一個平面的長方形，胯部處於長方形的1/2處。

最後，把整個人體看成一個圓柱體。

① 當我們的視平線位置和對方的位置同等高時，對方胯部位於長方形1/2偏下的位置，長方形上大下小，圓切面弧度會從我們視平線的位置往下逐步增大。

② 當我們的視平線位置明顯高於對方的頭頂時，對方胯部位置明顯低於長方形1/2處，長方形上大下小，圓切面弧度會從我們視平線的位置往下逐步增大。

③ 當我們的視平線位置剛好處於胯部時，對方的胯部位置剛好處於長方形1/2處，長方形中間大兩邊小，圓切面弧度會從我們視平線的位置向上、下兩邊逐步增大。

④ 當我們的視平線位置低於腳底時，對方胯部位置明顯高於長方形1/2處，長方形下大上小，圓切面弧度會從我們視平線的位置向上逐步增大。

5 脊柱的關鍵性

脊柱是人體非常關鍵的部位，也是我們經常忽略的部位。

脊柱始終位於軀幹的中心位置，分別控制著脖子、胸腔、腰和胯部的活動，它隱藏得比較深，不會第一眼就能看出來，在刻畫的時候，要有意識地把它分為脖子、胸腔、腰和盆骨這四段來看。這四段形體是否合理也就意味著脊柱的刻畫是否到位。

來看一個肌肉發達的角色，我們把它簡化成圓柱體拼接而成的關節人偶，注意圓柱體的朝向。然後在圓柱體的基礎上增加肌肉細節並把肌肉誇張化。無論肌肉的發達與否，其內部的圓柱體大小是一樣的。肌肉不是畫大就顯得強壯，更多的時候要注意其大小的對比和線條韻律的美感。

再瘦的人也是有肉的，畫瘦人時主要是繪製關節處的骨骼，在畫肉的時候盡量少用弧線。

以上內容摘選自人民郵電出版社

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