身體有這6處現象，說明你非常的健康！

我們每個人都希望每天健健康康的，可是，在實際生活中，亞健康的卻是越來越多。

有了健康才有一切，也越來越多的人也意識到了健康的重要性了，也更加的注重養生的生活了。

那麼，如果判斷你的身體是健康的呢？其實，從身體的以下幾個現象，就可以大致判斷出。

1、頭髮烏黑光亮還茂盛。

人們常說，一發不可牽，牽之動全身，頭髮是身體重要的一部分，從它的表現，可以看出身體的健康情況。頭髮好，說明你身體健康，吃得好，有營養，新陳代謝正常。

2、指甲紅潤並且無棱。

在中醫里，認為人的指甲跟人體的臟腑經絡有很大的聯繫，它可以充分的反映一個人的生理、病理變化。指甲紅潤無棱，說明內分泌正常。

3、小便清澈且尿液足。

人體的尿液是新陳代謝的產物，但也能夠反映一個人的身體健康狀況。當然，尿液偶爾異常沒事，但如果一直出現異常，比如色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期突然有了較大改變，這可能是你的身體健康出現預警了。需要及時去醫院檢查。

4、睡眠好，這個無需多說，充足的睡眠對一個人的健康無疑是最重要的。睡眠可以幫我們恢復精力及疲憊的軀體，還可以增強免疫系統，擊退各種疾病。

5、每天定時排便。如果代謝廢物在體內滯留時間過長，容易增加肝臟及腎臟的負擔，使得體內的毒素堆積越來越多。如果每天定時排便，大便不濕不幹、不硬不粘最好，這說明身體的消化系統好，腸道的消化蠕動性穩健，營養吸收的好。

6、有穩定的體重。穩定的體重說明你的身體處於平衡的狀態，這個時候只要你的身體不胖也不瘦，那說明身體是健康的。各個器官都在有序的健康的運行。

這幾個現象，你都有了多少點呢？

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