什麼樣的人最健康，原來這三點才最重要
可以通過下面的五個身體現象來判斷自己健康與否，有這些的話，你的身體肯定健康。
1、頭髮光亮茂盛
從頭髮可以透視人體的健康與否。頭髮上元素的多寡，與體內相應元素有一定的對應關係，從一根頭髮可以診斷人體什麼元素缺乏、什麼元素過量，頭髮的光亮說明你吃的好，有營養，而且吸收的好。
2、指甲紅潤無棱
中醫認為，指甲與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血強，不缺鈣，也說明內分泌的正常。
3、小便清澈尿液足
尿液是人體新陳代謝排除的產物，也反映著人體的健康狀況。健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。
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