幾道美味佳肴上桌昂你遠離外賣的日子,營養健康
西蘭花蘑菇炒蝦仁
食材:西蘭花、蘑菇、蝦仁、鹽、油
做法:
1.三種材料洗乾淨,把西蘭花掰碎,蘑菇切片
2.油燒熱,先炒蘑菇,炒到出汁,再把蝦和西蘭花放進去一起炒
3.加一點鹽,起鍋。
肉丁粉絲
主料:綠豆粉絲120克、五花肉150克
輔料:老抽30克、料酒10克、豆瓣醬10克、清水200毫升、姜1小塊、蒜2瓣、蔥2段、小米椒2個、植物油20毫升、香菜1根
做法:
1.材料準備,粉絲用冷水泡一會
2.五花肉切小丁,蔥、姜、蒜、辣椒切丁
3.鍋里燒熱油,放入五花肉丁拌炒;炒至肉丁顏色發白出油放入蔥、姜、蒜、辣椒丁翻炒均勻
4.再放入豆瓣醬,不斷翻炒炒出紅油,接著放入老抽和料酒,拌炒均勻
5.倒入200毫升清水,煮開,放入泡好的粉絲
6.用筷子不斷攪拌,讓粉絲與醬汁充分接觸,帶汁收的差不多後放入蔥花和香菜即可
臘肉炒豆角
用料:臘肉200g;豆角300g;生抽少許;
做法
1.臘肉先蒸熟,切薄片。豆角過水焯熟。
2.鍋里熱油,放蔥姜熗鍋,倒入臘肉和豆角翻炒片刻,少許生抽調味,加鹽,出鍋
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