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打籃球,最重要的是投籃命中率和投籃穩定性,
只有能投進球才能證明你打籃球的水平,
不論你身材高還是矮,反應快還是慢,
天賦有還是無,只要能把投籃命中率提上去,
就能在籃球場上馳騁了。
保持這兩個90度角一直到球超過眼睛的高度
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當球超過眼的高度
伸展雙臂但保持手腕
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保持手腕的位置一直到最後
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肘部與腕部出手投球在同時間伸展
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這時候你在做的投籃動作的同時
必須計算投籃手的手腕並且雙腳離地的時差
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不需要跳多高
但必須要離地
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用垂直向上的力
來幫助你伸展並出手投球
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你的球沿著投球路線向上
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帶著離地的力量
隨著身體起跳
從手傳達出去
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一個完美的投籃
是當你的球借著這道由雙腿和身體產生的力量出手
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出手點雙手都應當完全展開
投籃的手腕應當完全伸開
而後自由垂下
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投籃的幾根手指:食指、中指、無名指
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球在出手點開始
沿者投球路線 順著這個路線出手
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