禪與無我的跑步藝術—2017賀蘭山MGD100越野賽60公里完賽筆記

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《禪與無我的跑步藝術—2017賀蘭山MGD100越野賽60公里完賽筆記》

發布時間：2017-06-21

愛燃燒用戶：komm2516

最近讀的一本書里，有這樣一段描寫爬山的文字：

「自我的爬山者就像一支失調的樂器，他的步伐不是太快就是太慢，他也可能失去欣賞樹梢上的美麗陽光的機會。在他步履蹣跚的時候卻不休息，仍然繼續前進。有的時候，剛才觀察過前面的情況，他又會看一遍。所以他對周圍環境的反應不是太快就是太慢。

他談話的話題永遠是別的事和別的地方。他的人雖然在這裡，但是他的心不在這裡。因為他拒絕活在此時此地，他想要趕快爬到山頂，但是一旦爬上去之後仍然不快樂，因為山頂立刻就變成「此地」。他追求的，他想要的都已經圍繞在他的四周，但是他並不要這一切，因為這些就在他旁邊。於是在體力和精神上，他所跨出的每一步都很吃力，因為他總認為自己的目標在遠方。」

這次比賽，CP3之後，我便進入了「自我的跑者」的狀態。

路書上的CP3是在28公里處。CP3之前，在賀蘭山裡面轉圈，經過魔鬼之舌，兩三段不太長的爬升和下降之後，便沿著山丘之間，由北向南偏東，繞出了賀蘭山。

CP3之後，30公里組向北沿賀蘭山東麓繞回終點，路書上的剩餘路程是3.5公里。60公里組，則需要沿古長城一路向南偏西，翻過北岔口之後再折向南，穿過賀蘭山風電場，到達CP9。然後原路折返回到CP3，路書上寫的是24公里，我跑下來、加上迷路的一段，手錶顯示是26公里多一些。

CP3到CP9這一段，在北岔口之前，幾乎都是沿著山腳的古長城跑，略有爬升。北岔口之後，則是一望無際的風車田，遼闊、威武、壯觀。

賀蘭山下，一馬平川。蒼老斑駁的明代古城牆，沿著起伏的賀蘭山麓，伸向戈壁與天空的交界。風車田整齊、無邊，像極了當年，誓言要踏破賀蘭山缺的金戈鐵馬。

戈壁荒城黃沙，

風車吹盡鉛華。

賀蘭山下，

誰在金戈鐵馬？

何妨早生華髮，

任他杯酒天涯。

莫負韶華，

羊湯泡饃賞晚霞。

此時此刻，我坐在書房的沙發上，寫著這些文字的時候，賀蘭山成了遠方。我看著腿上還沒完全消去的晒傷，看著手機里的照片，我的心卻可以回到賽道，回到賀蘭山下，寫出當時沒有、現在卻體會得到的豪情。

然而當時，在賽道上，我的心卻在別處。在終點，反覆計算著完賽時間。在前方的CP點，擔心被關門，沒跑多久就要看一次配速。在腳下的鞋子里，為避免起水泡，反覆調整鞋墊和襪子。然而還是磨出了跑步以來最大的三個水泡。

自我的跑者，「他追求的，他想要的都已經圍繞在他的四周，但是他並不要這一切」，他要的只是跑快一點，再快一點。事後想想，當時那些清晰的完賽計劃、公里數、配速裡面，似乎都隱藏著一些盲目。

「但是他並不要這一切，因為這些就在他旁邊。於是在體力和精神上，他所跨出的每一步都很吃力，因為他總認為自己的目標在遠方。」

天黑的時間是20:30以後，地點在通過SP10不久。SP10出站前，我找志願者借了棉簽和碘伏，處理掉了左腳拇指上一個巨大的水泡，然而當下心系配速，卻忽略了腳後跟小拇指和右腳上，有另外3個。

我把頭燈從包里拿了出來，卻發現無法點亮，怕耽誤時間想著邊走邊換電池。然而由於不想停下來影響配速，等天色全黑看不清路標了，頭燈還是在手裡拿著。不得已停下，換電池，才發現不是電量問題。

當時在賀蘭山下遼闊的戈壁灘上，我握著八顆滿電的六號電池和一個無法點亮的頭燈，舉目四望，一片漆黑。黑暗幾乎是瞬間擠滿了空曠的戈壁，讓人頓時升起莫名的壓迫和恐慌。

去TM的配速，我在這夜裡九點漆黑的戈壁上咒罵。

然而上天保佑，萬幸只是接觸問題。把電池拆裝幾次、反覆旋轉幾下後，頭燈竟奇蹟般的亮了起來。我鼓起勇氣帶好頭燈，想著再去追一下配速。抬頭一看，卻發現自己早已迷路了。

明亮的頭燈射出筆直的光束打在荒草砂石古城牆上，卻始終找不到路標。我打開手機確認軌跡，發現正確的路線應該是一段陡升爬上山坡之後挨著長城走，而我卻沿山坡反向繞到了遠離城牆的溝里。

現在我有兩個選擇，往回走繞到正確的路線上，這樣太浪費時間。從溝里直接向上橫切到城牆附近再找路標，但是山坡上卻隔著一道鐵絲網。當下又想罵娘，但轉念一想也只能罵自己，折返賽道迷路又怪的了誰呢。於是心一橫，牙一咬，徒手翻過鐵絲網。

再次回到CP3已經是晚上10點。迷路損失了一些時間，不過還有1小時才關門，剩下3.5公里的路程，本想著慢慢走也能到了 ，不料志願者告訴我實際路程在4.5公里左右，還略有爬升。

站在風裡，我感覺到腳上至少有4個水泡，1個已經挑破，3個還擠的生疼。手錶顯示已經跑了54Km，身體已是強弩之末。手錶上的平均配速是14.5，4.5公里碎石路加爬升，估算要1小時以上。按照當時的狀態，時間應該是來不及了。

腳疼、腿疼、脖子疼，奔著3.5公里計算了一路的配速，變成了4.5公里加。時間怎麼算好像都不太夠，怎麼辦？好在當下心氣兒並沒有散，變化雖然打亂了計劃，但同時也改變了心態。

要被關門了，怎麼辦？干！怎麼干？忘掉腳上的水泡，忘掉脖子上的晒傷，忘掉配速，忘掉剩餘里程，忘掉關門時間，忘掉比賽，什麼都不想了，猛干！

排除雜念，放鬆身體，按節奏擺臂抬腿，跑一段，快走幾步調整呼吸，再跑一段。

清空思緒之後身體似乎也變得輕鬆，周圍的世界也從眼前、腳下的一小塊，放大到這賀蘭山下、這戈壁灘上。自我的意識變輕，上浮，飄散在夜空中。而腳步卻越來越踏實的踩在這土地上，身體在一步又一步的奔跑中，和這山，這戈壁，這古城牆漸漸的融為了一體。

快到終點的時候，感覺襪子濕了，以為是汗。回到酒店才發現，腳上3個沒處理的水泡，在這最後4.5公里，全部跑破了。

最後4.5公里，50分鐘完成，平均配速11，遠超總計14的平均配速。最終完賽時間，13小時39分，領先關門時間21分鐘。

雖然是60公里組倒數第二名，深夜的終點線還是有熱情的志願者和攝影師，甚至還有美麗的煙火迎接！給主委會點贊！

把足跡像圖章印遍大地，讓世界也溶進你的生命。

不要在意配速，不要在乎關門時間，找回奔跑的初衷和樂趣。關掉手錶忘掉跑鞋，跑在當下。此時，此地。

慢一點怕什麼？

I don t care！我無須證明什麼！

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