夏季如何預防中暑？自製中藥涼茶配方預防中暑

由於夏季的天氣是比較熱的，所以有很多人是很容易出現中暑的情況，因此大家在面對這種常見的問題時候更是要採取一些好的辦法來進行處理，而緩解中暑的方法也要使用到中藥，那麼，計晨傳媒來介紹中藥冷飲來預防中暑的方法?以下就是相關的解答。

夏季除了自製飲品外，製作些中藥冷飲也可以起到預防中暑的目的，營養和藥物專家向市民推薦自製中藥冷飲的方子：

菊花蜂蜜飲：菊花50克、麥冬20克，加清水2000毫升，煮沸後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜攪拌，可明目養肝、生津止渴、消除疲勞。

荷葉三鮮飲：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴作用。

金銀花解毒飲：金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可清熱解毒、明目除煩、清心利尿。

荷葉三豆飲：荷葉15克、綠豆100克、黃豆、白扁豆各30克，加水煎煮至豆爛後取濃汁飲服，可清熱解毒、利濕祛暑。

山楂麥冬飲：山楂、炒麥芽、麥冬各15到30克，水煎後晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。

總之上面所講的也就是中藥冷飲來預防中暑的方法，大家更是要做好全面的了解，當然人們更是要知道中暑也是會影響人們身體的健康，因此當出現了這種情況大家也要選擇中醫的好方法來進行降暑和預防疾病，這樣才能安然度過夏天。

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