近視，才不是好成績的附屬品！

果果有理

同樣是讀書學習，有的孩子視力一直很健康，而有的孩子卻得近視，爸爸媽媽有想過原因么？

問：孩子讀書寫字姿勢不正確，容易近視么？

答：對。並且若眼睛距離書本過近或趴著看書寫字，更容易導致近視。

為何近距離工作是近視的高危險因子？

當我們看近物時，眼球會有三種反映：一是瞳孔縮小；二是雙眼的內直肌收縮導致內聚（有一點像鬥雞眼）；三是睫狀肌會用力，當用的力氣越多，時間一長就會造成眼軸拉長，而眼軸拉長就是近視的成因。

當眼睛近距離工作時（如趴著或躺著看書），眼睛越靠近物體，睫狀肌使用的力度就越大。

舉例來說：如果看書時姿勢正確並且保持了適當距離（大概離書本33厘米左右），此時睫狀肌所出的力氣大概是300度，而當我們趴著看書時，眼睛與書本的距離只有短短的10厘米，此時睫狀肌調節的力氣會變成三倍多，用到了1000度以上。

因此，要想保護好孩子的視力，家長要特別留意小朋友看書寫字的姿勢和眼睛離書本的距離。除了姿勢正確外，還要記得控制時間，可以使用定時器，讓小朋友把握「近距離用眼30分鐘後休息10分鐘看遠」的護眼原則。

100度近視是否佩戴眼鏡

那麼如果孩子已經100度近視了，是否要佩戴眼呢？這種情況下就要分為散瞳的100度和不散瞳的100度。

如果是不散瞳的100度，果果建議作為8歲9歲的孩子，最好去醫院做一個正規的驗光檢查。因為這個100度，有可能是調節痙攣或者假性近視，散完瞳是零度或者50度甚至更低的近視，在這個階段是不需要配眼鏡的。可以通過讓孩子注意自己的用眼習慣和注意休息，從而解除這種調節痙攣恢復到正常的視力。

如果是散瞳100度，是經過正規的醫院的散瞳驗光獲得的，那麼可能就是一個真性近視。對100多度來講，我們是否給孩子佩戴眼鏡決定於孩子看遠處和看黑板的清晰程度，假如可以看清楚的話，可以暫時不配戴眼鏡，看不清楚就需要佩戴。

冥想時刻

想要既努力學習又擁有好視力，孩子平時就要在學習的時候保持正確的用眼習慣，並且把握好「3010」的護眼原則，休息時可以多到戶外活動，享受陽光。若孩子已經近視，則爸爸媽媽一定要帶孩子去正規醫院去檢測，並聽取專業醫生的建議。

--end---

【精靈果果】現在馬上關注精靈果果公眾號，讓專業醫生和智能科技呵護孩子的視力和成長健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！