女人經期最佳的肌膚護理時間，你做對了嗎？

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經期護膚技巧

再強悍的女漢子每個月總有那麼幾天化身成柔弱的小綿羊，情緒也會起伏變化，有時虛弱到連說話的力氣都沒有，有時會瞬間火山噴發，脾氣暴漲，臉上大大寫著：

「不！要！惹！我！」

在姨媽期間，女人除了情緒上過山車的變化，皮膚狀態也變得很差，比如會出現長痘痘、黑眼圈、皮膚暗沉、毛孔粗大等一系列問題。

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但其實，月經期間，在腦垂體肌膚的控制下，女性體內的雌性激素和孕激素分泌量下降，這是個很好的生理調整時期也是絕佳的肌膚護理期。

那麼，我們應該如何在經期間進行皮膚保養來避免肌膚問題，讓肌膚呈現出良好狀態呢？

經期前一周

經期前一周，我們體內的黃體荷爾蒙分泌增加，皮膚的出油量隨之增加，以往若有若無的斑點也會加深。

所以在經期前一周護膚主要以清潔控油為主。可以先使用去角質產品去掉臉上的老廢角質，在容易出油的部位進行針對性控油，可使用控油啫喱去除皮膚油脂。

月經期間

月經期間，由於體內的黃體激素分泌降低，情緒容易不穩定，就是我們常出現的會無緣無故發脾氣，所以這點真的不是女生仗著姨媽來了就好像有了特權，可以隨便胡鬧，其實是內分泌原因造成的。

眼周圍容易出現短暫性的色素沉澱，形成黑眼圈，在姨媽光臨的第2、3天，皮膚變得異常敏感，會出現乾燥、毛孔粗大的現象。

因此，在月經期間要以補水保濕為主。我們要挑選具有強效補水保濕並具有緊緻肌膚效果的護膚品，給乾燥的肌膚注入持久水分，並能鎖住水分防止流失。

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而要方便快捷的改善皮膚乾燥緊繃，深層補水面膜是必不可少的，能快速給肌膚補充充足水分，讓臉蛋水水嫩嫩，不在懼怕大姨媽的造訪~

排卵期前一周

體內的各激素分泌和調理都較為平衡，卵泡激素分泌最為旺盛，皮膚中的血流量增加，新陳代謝旺盛，肌膚達到最佳狀態，在這個時期，妹紙們都充滿了女性的魅力。

所以，這個時期的皮膚狀況最為穩定，任何保養都能有效進行。為了讓肌得到充沛的養護和不給營養，除了採取日常的護理外，還可以嘗試做一些功能性的護膚。

排卵完成

排卵完成後是黃體激素分泌的高峰期，皮膚的血流和皮脂分泌增多，導致皮膚出現油膩、毛細血管擴展等現象，會使肌膚變得粗糙、油脂分泌過多，容易出現痘痘、黑斑等。

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所以這一時期美白和祛痘是關鍵。要選用清爽控油的護膚產品，並做好防晒工作，使用具有美白補水的保濕面膜，最好用能平衡油脂分泌的產品。在短時間情緒也會不穩定，因此要保持正常的生活作息，睡眠充足，減少壓力。

護膚知識關注-- 時尚美人雜誌：ssmlnr521

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