跑步地點選擇正確對我們身體的好處也是有益的
健身
06-29
晨跑的時候地點千萬不要選擇公園。
因為早晨的二氧化碳含量高，這是不利於我們的。
如果你想晨跑，要麼換一個地點，要麼換一個時間點。
還有 如果你不想在晨跑中脫水眩暈。
那麼你晨跑之前喝最好一杯水來稀釋血液，以促進血液循環。
因為早上的血液是比較粘稠的。
※跑步是健身的基礎嗎？
※「跑步廢柴」逆襲做「跑步王者」
※路跑和跑步機跑步環境不同 跑鞋最好準備兩雙
※如果有人給你這6個跑步建議，直接拉黑他
※人生如跑步，唯堅持者贏！
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