挑食寶寶，首選海之美味

關注我，再也不用為寶寶吃輔食而發愁了

鯧魚紅米粥

買不到鯧魚可以用其他魚代替。

調料：橄欖油 或者核桃油

根據寶寶的口味決定是否加鹽，能接受無鹽輔食的寶寶盡量不加，一歲以內不能加鹽。

參考月齡：12月以上

難易程度：簡單

適合對圖文食材不過敏的寶寶。

準備食材：

大米適量

紅米適量

鯧魚一條

西紅柿適量

菠菜適量

做法步驟：

昨天睡前把大米，紅米淘洗乾淨，用寶寶專用燉鍋1:10水按煮粥鍵，設置時間6小時後自動燉。

今天起床把菠菜，西紅柿用麵粉水泡一下，去農藥殘留。

鯧魚洗乾淨，用小刀把魚肉剔出來，去皮，注意檢查一下是否有魚刺。

西紅柿沖洗乾淨切成塊，我用了3小塊，太多的話比較酸，怕寶寶不買賬。

鍋里加水燒開，西紅柿放進鍋里煮一分鐘左右撈出，去皮切碎備用。

菠菜根據寶寶咀嚼能力切碎，焯水煮熟。

所有食材準備妥當，煮好的粥倒進鍋里，開火，把鯧魚片放進粥里煮3分鐘，鍋鏟要不停的攪拌，防止粥糊鍋。

關火，把菠菜，西紅柿，倒進去，加幾滴橄欖油，攪拌均勻即可。

如果要加鹽，在寶寶碗里加少量鹽攪拌均勻即可。

經常聽寶媽說，沒有時間給寶寶做輔食。

其實這款輔食實際用時間10分鐘，寶媽為了孩子，可以早起10鍾嗎？

提醒：

做輔食曬出的圖片只是輔食製作量，不是你家寶寶食用量，記得要根據寶寶年齡段給哦！

如果喜歡睿媽做的輔食不要忘記分享給身邊的朋友，睿媽在此謝謝大家！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！