漢堡薯條易讓孩子患哮喘 哮喘早期如何發現

哮喘病目前已成為中國的第二大呼吸道疾病，其中兒童和老年人的發病率為2%至3%。為了有效地防治這種疾病，中國已在50個城市建立了100多個「哮喘俱樂部」和「哮喘之家」。下面我們來看看小兒哮喘的原因有哪些?

小兒哮喘的因素

1、痰邪內伏。伏痰產生於津液，津液來源於水谷，依賴脾氣的運化，以養肺臟，若脾虛不能為胃行其津液，則積濕蒸痰，上貯於肺。腎虛精損也能使水濕蘊積成痰。

3、休質因素。小兒哮喘在乳兒期多有奶癬史，是一種素體濕盛有表現。

4、脾腎虧損。這些小兒多為發育障礙，體質瘦弱，胖而微腫，肌肉鬆弛，喉間常痰聲呼呼，易感冒，防禦功能低下。腎為先天之本，脾為後天之本，脾腎虛虧，影響小兒機體水谷精氣代謝，痰濁內生，發生哮喘。

漢堡薯條易讓孩子患哮喘

最近英國和沙烏地阿拉伯科學家對兒童飲食習慣和哮喘進行了研究和發現：常吃西餐快餐的孩子與不吃西餐的孩子哮喘發病率將高出3倍。原因是西式快餐營養素結構不合理，其中脂肪過多，而碳水化合物，纖維素和維生素b6攝入不足，膽固醇含量偏高，出現營養失衡，使體內血液中血紅蛋白釋放氧減慢，細胞缺氧而出現哮喘。

兒童營養專家強調：兒童應少吃西式快餐，因為中國人的胃腸納食能力是受我國傳統食俗習慣影響，以植物性食物為主，動物性食物為輔。通常每餐飯是以植物性食物墊底，少量進食些葷菜及蛋白質營養食物，如過多吃西餐，不但易患成人病，還會增加心血管疾病的危險性。更值得一提的是，漢堡包，油炸雞大腿不宜與炸土豆和可口可樂等配食，應多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食營養的均衡

如何判斷孩子是否得了哮喘

1 晚上出現胸悶、呼吸困難、咳嗽等癥狀，甚至影響睡眠。

2 仰卧睡會感到胸悶，側卧睡會感覺舒服一點。

3 呼吸時出現雜音。

4 有痰，嗓子疼。

5 呼吸困難，胸腔整體疼痛。

6 出現皮膚瘙癢等過敏性皮炎癥狀。

7 經常感冒，感冒持續三周以上。

8 出現流鼻涕、打噴嚏、鼻孔堵塞等過敏性鼻炎癥狀。

9 運動時容易氣喘，呼吸時出現雜音。

10 家人中有人曾經患過哮喘。

小兒哮喘家庭保健方法

減少環境致敏因素：

每天要保持居室清潔、通風。床單被褥及枕頭要常清洗，避免使用鴨絨或化纖被褥，內衣褲最好採用棉製品。家中最好不要養貓、狗及小鳥等小寵物，如果肯定花草會引起孩子過敏，就不要在室內種養會致敏的花草。盡量不帶孩子去人多、空氣污濁的公共場所，如果每年能帶小孩到農村或空氣新鮮的山區度假一段時間，對哮喘的控制將大有益處。另外，在感冒流行季節，每隔2～3天用醋或艾條熏蒸居室，或加服一些抗病毒中藥，可以預防流感引發哮喘。

注重飲食調整：

對哮喘兒童總的飲食原則是：清淡、易消化、營養平衡。可多吃含維生素豐富的水果、蔬菜，少吃過甜、過咸、過冷或過熱的食物，尤其是對辛辣、煎炸，肥膩之品要忌食，盡量不吃含添加劑、調味品太多的食品。體質較虛弱的哮喘兒，當病情穩定時，可輔以必要的食療方法，如「核桃搗爛與蜂蜜混勻後，每日服1匙;蛤蚧去內臟及眼後與肉末蒸食，每周一次;或者食用白果燉鴨等，都可起到補虛、潤肺、止喘等效果。

加強體質鍛煉：

加強鍛煉能促進哮喘兒童的新陳代謝改善呼吸功能，從而提高機體對溫度和外界環境變化的適應能力，還能促進食慾，有助保持精神愉快，加快身體的恢復。耐寒力鍛煉對哮喘很有好處，但必須循序漸進，持之以恆。如夏季時參加游泳，冬天選擇晨跑、晨操、打球等項目。尤其是冬季，可安排每天1～2小時耐寒力。其次是平時要常進行肺功能鍛煉，如練口琴、吹氣球等，再就是多唱唱歌、大聲閱讀也是非常有益的。當然，鍛煉計劃一定要循序漸進，在有關專家指導進行更好。

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