經營婚姻之如何讓你們的相愛不輸給相處：用善意對待對方

回想一下，我們是在什麼時候感受到對方的愛意的呢？

「過馬路的時候他攬住我的肩膀，把我換到沒有車的那一側」

「生病的時候他為我熬了一碗粥，喝的時候覺得好幸福」

「工作累得睡著了，她為我蓋被子」

「她能理解我的感受」

......

我們會發現，愛的感受其實發生在一個一個的瞬間里，通過這些點點滴滴細節上的相處，我們才能體會到這種情感。所以，某種程度來說，所有的愛都是不連續，斷開的。正因為愛的感覺是由一個一個瞬間組成，這也說明了它有可能在一個又一個微小的瞬間被磨滅。

就如，婚後我們不得不應對堆積如山的壓力，人際關係、工作壓力、經濟壓力等等，於是有些人就會懈於應對兩人的關係，不做努力反而以抱怨代之，結果這些瑣碎的抱怨累積起來，終有一天會讓他們分開。而有些人則會用善意去對待對方，不斷去提升兩人在細節上的溝通。所以，想要讓相愛不輸給相處，我們要做的是把握每個相處的細節，學會用善意去對待對方。

善意並不是自認為的為對方好，你為她做大餐、買禮物，不一定就能得來她的感激，反而可能是抱怨。善意應該是體現在相處的細節上的，那究竟該如何表達自己的善意呢？

積極回應對方的情緒

男人的心理需求包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵，女人的需求包括關心、理解、忠誠、體貼，安慰。這些需求得不到滿足的話，人的內心就會產生不滿、被忽視的失落感。這些負面情緒越多，就越不利於兩人相處。比如男人向妻子分享了一個好消息：公司給了他機會去進修時，通常會得到女人以下反應：

漠不關心型：直接忽略對方的消息，轉移話題，「你知道我昨天......」

心不在焉型：她一邊跟其他人發微信，一邊輕描淡寫地說，「不錯啊，老公」

潑冷水型：「你確定能搞定這個學業么，工作確定能不受到影響嗎...？」

其實，他最期待的回應是，「真的嗎？太好啦，你的努力終於得到了回報，什麼時候去進修？」。如果你能積極回應對方的情緒，並能分享彼此的歡樂，那麼你們的相處將會更加融洽。

改善表達憤怒的方式

最難表達善意的時候，就是當你感到憤怒時。就如情感專家康納先生所說的，任何吵架的理由，都是當下合適發泄的一個「借口」而已。大部分的人還不能做到將真正的不滿「直白的」以對方易於接受的方式表達出來。而這個時候控制怒氣不表達出來並不是可行的方法，你的意圖其實是希望對方能改變，所以，正確表達憤怒的方式應該是解釋你為什麼受傷和憤怒，這才是更友好的方式。

比如，約定好一起吃飯，結果丈夫遲到了。錯誤的表達憤怒的方式是，「你遲到了，怎麼回事，看來這頓飯是不用吃了」，正確的表達方式是，「我知道這不是你的錯，但你一次又一次遲到確實讓我很惱火，我現在感覺很不好」。

康納先生曾經說過，所謂的幸福，應該是我們的未來可以生活得非常舒服，可以享受對方的陪伴，在一起非常開心。幸福、舒服和開心都是當下對一個一個瞬間的感受，所以，要經營好婚姻就要把握住這些瞬間，學會用善意去對待對方，從對方的角度去思考問題，做到理解和溝通，這才是讓你們婚姻長久的保證。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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