2米多高的肌肉男見過么？網友給他起了個綽號：行走的大樹！
健身男人擁有腹肌、胸肌這沒什麼特別的，然而你見過2米多高的肌肉男嗎？圖中這個憨厚可愛的大鬍子男，他的職業是名老師，日常也喜歡健身。
擁有腹肌也沒什麼稀奇的，但身邊的朋友都很樂意和他一起玩，看他高大的軀體做起事來特可愛。
跟他合影立馬小鳥依人有沒有
啊，妹子根本無法拒絕漢子抱著baby時溫柔的樣子。
左看右看好身材沒毛病，正如網友給他起的昵稱，活如一棵行走的大樹。
羨慕別人不如自己擁有，增肌離不開負重訓練。你只需準備一個杠鈴就可以開始。
動作1，杠鈴舉重，站姿雙腿分開，將放在地上的杠鈴由地面沿著腿上拉至肩部齊平位置，盡量保持身體穩定不搖晃，然後緩慢復原放回地面。
動作2，杠鈴蹲舉
與動作1不同在於，杠鈴已經在手上，且是停留肩部齊平位置，然後開始下蹲與站起動作。動作頻率掌握好，保持身體穩定。
動作三，杠鈴舉重。站姿杠鈴在手，通過大腿發力將杠鈴上舉，保持兩臂是伸直狀態。保證杠鈴無論是最高點還是最低點，眼睛平視都看不到。
努力吧，活成你想要的模樣！
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※身為crossfit專業教練的他，曾經居然是個吸毒的酒鬼！
※乾貨：9個平板支撐變異動作，讓腹肌訓練更有趣！
※杠鈴＋鏈條，硬拉大咖的最愛！進階擼鐵成就非凡力量！
※健身簡直就是最大的整容手術，我要去「整容」！
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