今夏太燥了，喝點啥收斂下「虛浮的元氣」

酸梅湯，一到夏天，就閃閃發光。

《紅樓夢》里有一回，寶玉挨打後，

第一個嚷著要吃酸梅湯。

咱們吧，

是一見大太陽，

就嚷著要吃酸梅湯。

「銅碗聲聲街里喚，一甌冰水和梅湯」

如果你最近已經躁起來了，

口乾、心煩、燥熱、多汗

……

可以喝點酸梅湯了喂～

烏梅除了止渴，更重要是收斂元氣

酸梅湯有什麼神力，讓我們在熱夏心心念念？

夏天熱得人口渴心煩，又感覺元氣虛脫，沒有食慾時，就可以喝酸梅湯開開胃，斂一下元氣了。

丁酉夏 · 酸梅湯配方

今年盛夏，三股金氣橫行，六十年一遇。

而且今年年運木不及，金氣又旺，

肝特別受克制。

特別需要疏肝、養肝陰。

可喜可賀的是，酸梅湯是養肝陰一絕啊。

煩躁的人要養肝陰，

晚睡的人要養肝陰，

眼晴乾澀要養肝陰，

肝主筋，筋硬、膝關節易受損，也要養肝陰。

也就是說，酸梅湯跟今年夏天的氣運特別合，然後咱們再根據氣運調整調整配方，加強下疏肝、養肝陰的功能。

【烏梅是酸梅湯的主料】

烏梅味酸，能斂浮熱，能吸氣歸元，故主下氣，除熱煩滿及安心也。

【山楂】消食、下氣、化瘀。

夏天不想吃飯的人實在太多了。

【枸杞】養肝陰肝血。

【陳皮】健脾燥濕。

【玫瑰、桂花】疏肝解郁，喝了心情好。

【冰糖】益氣潤肺。

酸梅湯一定要齁酸齁酸嗎？反正我喝不下去那種。我喜歡小酸甜。我不愛買大包的酸梅湯料包，就是害怕料太太太足了，會被酸死的～

家裡人又少，煮一大鍋放著要麼含淚喝好幾天，要麼被老公嫌棄……

這是1-2個人的量

【配料】烏梅2-3顆，枸杞子5克，玫瑰花3克，桂花3克，山楂3克，陳皮2克，冰糖適量

【煮法】

烏梅、山楂、陳皮先煮1小時，關火時再放入枸杞、玫瑰、桂花。

酸味能收斂

適合體虛的人保護精氣不外泄。

酸味入肝膽，能平肝火，補肝血、促進膽汁分泌，所以，孕婦普遍愛吃酸，因為肝血是胎兒生長必須的嘛！

酸還能除心煩，如果你手腳心發熱，心煩熱，可能是心陰虛，酸味可以幫你除煩安神。

酸梅湯是酸+甘，酸酸甜甜的東西，都是能滋陰的。可以預防火氣上頭，肝火上逆的情況。

所以，酸梅湯適合容易口乾的人，易口乾大多是因為虛火上炎，津液不足；酸能斂虛火，化津液。

酸梅湯 ? 濕重的人要忌口

但如果身體濕氣重，常年在寫字樓里不見日光，舌頭伸出來苔都是厚膩的，這種情況就不要想著喝酸梅湯了。

因為烏梅收斂，又生津液，舌苔膩的人原本體內濕濁就重，再喝烏梅生津，會濕上加濕，形成水濕垃圾。

容易燒心反酸、噁心嘔吐的人也不要喝。

正有外感在身的人也不要喝，以免收斂過度，把病邪關在了體內。

孕期喝酸梅湯，要去掉山楂、桂花、玫瑰。

所以酸梅湯最流行的區域是北京，

我們濕熱的南方，

還是得要學會先祛濕

再斂元氣吶～

我寫過的部分祛濕大法

總有一款適合不知怎的就變醜的你

酸梅湯，一到夏天，就閃閃發光。

《紅樓夢》里有一回，寶玉挨打後，

第一個嚷著要吃酸梅湯。

咱們吧，

是一見大太陽，

就嚷著要吃酸梅湯。

「銅碗聲聲街里喚，一甌冰水和梅湯」

如果你最近已經躁起來了，

口乾、心煩、燥熱、多汗

……

可以喝點酸梅湯了喂～

烏梅除了止渴，更重要是收斂元氣

酸梅湯有什麼神力，讓我們在熱夏心心念念？

夏天熱得人口渴心煩，又感覺元氣虛脫，沒有食慾時，就可以喝酸梅湯開開胃，斂一下元氣了。

丁酉夏 · 酸梅湯配方

今年盛夏，三股金氣橫行，六十年一遇。

而且今年年運木不及，金氣又旺，

肝特別受克制。

特別需要疏肝、養肝陰。

可喜可賀的是，酸梅湯是養肝陰一絕啊。

煩躁的人要養肝陰，

晚睡的人要養肝陰，

眼晴乾澀要養肝陰，

肝主筋，筋硬、膝關節易受損，也要養肝陰。

也就是說，酸梅湯跟今年夏天的氣運特別合，然後咱們再根據氣運調整調整配方，加強下疏肝、養肝陰的功能。

【烏梅是酸梅湯的主料】

烏梅味酸，能斂浮熱，能吸氣歸元，故主下氣，除熱煩滿及安心也。

【山楂】消食、下氣、化瘀。

夏天不想吃飯的人實在太多了。

【枸杞】養肝陰肝血。

【陳皮】健脾燥濕。

【玫瑰、桂花】疏肝解郁，喝了心情好。

【冰糖】益氣潤肺。

酸梅湯一定要齁酸齁酸嗎？反正我喝不下去那種。我喜歡小酸甜。我不愛買大包的酸梅湯料包，就是害怕料太太太足了，會被酸死的～

家裡人又少，煮一大鍋放著要麼含淚喝好幾天，要麼被老公嫌棄……

這是1-2個人的量

【配料】烏梅2-3顆，枸杞子5克，玫瑰花3克，桂花3克，山楂3克，陳皮2克，冰糖適量

【煮法】

烏梅、山楂、陳皮先煮1小時，關火時再放入枸杞、玫瑰、桂花。

酸味能收斂

適合體虛的人保護精氣不外泄。

酸味入肝膽，能平肝火，補肝血、促進膽汁分泌，所以，孕婦普遍愛吃酸，因為肝血是胎兒生長必須的嘛！

酸還能除心煩，如果你手腳心發熱，心煩熱，可能是心陰虛，酸味可以幫你除煩安神。

酸梅湯是酸+甘，酸酸甜甜的東西，都是能滋陰的。可以預防火氣上頭，肝火上逆的情況。

所以，酸梅湯適合容易口乾的人，易口乾大多是因為虛火上炎，津液不足；酸能斂虛火，化津液。

酸梅湯 ? 濕重的人要忌口

但如果身體濕氣重，常年在寫字樓里不見日光，舌頭伸出來苔都是厚膩的，這種情況就不要想著喝酸梅湯了。

因為烏梅收斂，又生津液，舌苔膩的人原本體內濕濁就重，再喝烏梅生津，會濕上加濕，形成水濕垃圾。

容易燒心反酸、噁心嘔吐的人也不要喝。

正有外感在身的人也不要喝，以免收斂過度，把病邪關在了體內。

孕期喝酸梅湯，要去掉山楂、桂花、玫瑰。

所以酸梅湯最流行的區域是北京，

我們濕熱的南方，

還是得要學會先祛濕

再斂元氣吶～

我寫過的部分祛濕大法

總有一款適合不知怎的就變醜的你

如果你最近已經躁起來了，

口乾、心煩、燥熱、多汗

……

可以喝點酸梅湯了喂～

烏梅除了止渴，更重要是收斂元氣

酸味能收斂

適合體虛的人保護精氣不外泄。

酸味入肝膽，能平肝火，補肝血、促進膽汁分泌，所以，孕婦普遍愛吃酸，因為肝血是胎兒生長必須的嘛！

酸還能除心煩，如果你手腳心發熱，心煩熱，可能是心陰虛，酸味可以幫你除煩安神。

酸梅湯是酸+甘，酸酸甜甜的東西，都是能滋陰的。可以預防火氣上頭，肝火上逆的情況。

所以，酸梅湯適合容易口乾的人，易口乾大多是因為虛火上炎，津液不足；酸能斂虛火，化津液。

酸梅湯

【配料】烏梅2-3顆，枸杞子5克，玫瑰花3克，桂花3克，山楂3克，陳皮2克，冰糖適量（1-2個人的量）

山楂：消食、下氣、化瘀。夏天不想吃飯的人實在太多了。

枸杞：養肝陰肝血。

陳皮：健脾燥濕。

玫瑰、桂花：疏肝解郁，喝了心情好。

冰糖：益氣潤肺。

【煮法】烏梅、山楂、陳皮先煮1小時，關火時再放入枸杞、玫瑰、桂花。

【適宜】身體濕氣重，不適宜酸梅湯；孕期喝酸梅湯，要去掉山楂、桂花、玫瑰。

計仔君有話說

我們濕熱的南方，

還是得要學會先祛濕

再斂元氣吶～

我寫過的部分祛濕大法

總有一款適合不知怎的就變醜的你

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