?如何消除小時候的心理障礙？

學員自述：

小時候父親總愛喝酒，喝了酒就和媽媽吵架，那時候總是想如果父親不喝酒就好了，家裡就不會有吵鬧聲了，那該多好呀！自己成家後，也總希望丈夫不喝酒，但事與願違，他比我的父親還能喝，我一看他喝酒了就心煩沒有好臉色，我們也總是吵架。後來因為心臟不好他才把酒給戒了。現在想想當時自己如果能在丈夫喝酒回來時就像平時一樣對他，不帶情緒地包容對方就什麼事都沒有了，有話好好說！還是怨自己沒有一顆平和的心，不能坦然面對一切。如果那時候能學到平等思維我們就會像現在一樣和諧幸福。

唐老師點評：

我們每一個人小時候都會形成一些偏見，這些偏見在影響著我們現在和未來的生活。

凡夫都是愚蠢的，愚蠢在於你愛一個人都不知道怎麼愛他。你是愛他的，但是對方可能會感受到你對他的傷害，會很反感你。我們凡夫常常如此的愚蠢，常常是在很多事情都過去了，不好的結果已經出來了，在無法挽回的時候才開始想挽回。

實際上愛的本質是什麼？愛的本質就是自己做一些事情讓對方幸福，讓對方開心。而我們常常是要對方做一些事情讓我開心，讓我安心。

像這位家長說的，小時候爸爸因為喝酒傷害媽媽，自己就特別怕喝酒，特別討厭喝酒。即使自己愛的人喜歡喝酒，喝完酒很開心，自己也不允許他喝。必須要求對方為了自己戒酒。「你難受也要戒，我才不管你難受不難受呢！」這就是我們一般凡夫俗子的愚蠢，就是你愛對方你都愛不了，你想愛一個人你都不會愛的。這也是我把「什麼是愛」專門拿出來幾條講給大家，讓大家去悟的原因。

小時候遇到的問題，大了以後怎麼解決？

我們可以消除小時候那件事情對自己心理的影響。要消除這個影響是非常困難的，有很多心理學的技巧可以做。但是智慧的方法是什麼？智慧的方法實際上是直接看到這個問題。怎麼樣直接看到？爸爸愛喝酒，喝了酒以後去傷害媽媽，那怎麼辦？其實你就要很清楚地看到，媽媽找了一個愛酗酒的男人，她很倒霉。這是一方面。另一方面是，她沒有智慧去引導對方。在喝酒以後，她可以不跟對方吵的，而她每一次都抱怨，從而導致了對方對自己的傷害。其實只需要智慧就可以解決這個問題。媽媽在用錯誤的因果關係去解決問題，所以無法解決。

認識到這一點，去用正確的因果關係解決問題就好了。

對方酗酒不好，但是如果不酗酒，適量地喝一點酒是不是好的呢？我們能不能在對方喜歡喝酒的情況下跟對方商量，讓對方適量地喝酒？如果是這樣，他開心，我們也開心。大家覺得這樣好不好？

我們往往會形成一個錯誤的因果關係：酗酒不好，所以喝酒就不好，我要禁止對方喝酒，他喜歡我也不讓他喝。他喝酒就是讓我難受，我就要讓他難受不喝酒。這就是愚蠢的因果關係。

平等思維是給出最直接的解決方案，看清正確的因果關係，做正因去解決問題。「我當時總結了那樣錯誤的因果關係，當然會導致結果不好。我難受活該。以後按正確的因果關係來做。」

這一點大家明白了嗎？能夠依這個來做嗎？

平等思維是禪宗的方法，是揮劍斬魔。過去，有一位皇帝打下了一座城池。那座城池有一把鎖是用繩子系起來的，系了一個非常難解的扣。有一個傳說，任何一個統治者如果能把這個扣解開，他的統治就能長久；如果解不開，最後必然還會失去這座城市。幾乎所有的統治者過來以後都沒有解開這個扣，所以都失敗了。現在輪到這位皇帝了，他當時騎馬圍著繩索轉了兩圈，有人請他解，他根本就沒有解，拿刀一刀斬斷。

很多心理學的方法其實就是在繞來繞去地解扣，而平等思維是直接看到因果關係，直接對正因做正果。如果沒做正因得了不好的結果去認賬，將來我做正因得正果就好了，這就叫揮劍斬魔。這就是平等思維或者禪宗最直接的問題解決方式。

大家多去體悟這一點。

書名：平等思維——智慧和幸福的奧秘

作者：唐曾磊, 主編

出 版 社：清華大學出版社

定價：￥43.00

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