艾灸如此配穴可以讓我們越來越苗條，你知道嗎

脾胃失調就會胖

中醫經典古籍《黃帝內經》中就載有：「肥貴人，則高粱之疾也」，明代著名醫家李東垣也曾說過：「脾胃具旺，則能食而肥，脾胃具虛，則不能食而瘦或少食而肥。」

通俗點兒說，中醫認為肥胖是由於偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發的，所涉及的臟腑主要在於脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職。

主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營養物質輸送全身各處，並輔助氣血、水液能以正常方式運行。因此，若是脾胃出了毛病，就會引發一系列的問題：

★要麼食慾亢進，暴飲暴食，進而形成肥胖。

★要麼食慾減低，但因為運化功能受到干擾，攝入的能量不能及時轉化運輸，堆積在體內，久而久之就形成了脂肪贅肉。

「土之穢者多生物」，脾胃功能正常，當然生的便是營養物質，若不正常，那生的自然就是「垃圾」了，中醫稱之為「痰濕」。

「痰濕」不但干擾人體正常代謝，妨礙氣血運行，還常常會停聚於身體某處，時間長了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘況。

艾灸減肥就是艾對上述導致肥胖的因素，以中醫理論為指導，艾灸特定的腧穴來調整脾胃功能，幫助氣血運行，祛除體內「痰濕」等多種癥結，整體上對肥胖者全方位調理，使其生理水平達到一個自然平衡的最佳狀態，消滅脂肪和贅肉。

艾灸平衡內分泌

從現代醫學來講，艾灸減肥的原理可簡單概括為調節外周及中樞神經系統、調整體內激素及內分泌水平，使消化系統的亢奮得到抑制，減輕飢餓感，降低食慾，最終實現減肥的目的。

在內分泌系統方面，肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高。

內分泌紊亂既可以是肥胖發生的原因，也可以是肥胖症產生的結果。艾灸通過調節「下丘腦一垂體腎上腺皮質」和「交感腎上腺皮質」兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，達到減肥的目的。

通過神經調節系統，可以使基礎胃活動水平降低及餐後胃排空延遲，並可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常食慾。

此外，艾灸所引起的神經遞質釋放發生的變化，達到不乏力，不飢餓的目的。

艾灸減肥取穴

【主穴】

脾經穴：陰陵泉、血海、三陰交

胃經穴：天樞、足三里

大腸經穴：曲池、合谷穴

【配穴】

陽池、三焦俞、地機、命門、大椎。

注意事項：以上配穴僅供參考，因個人體質不同，請在專業的醫師指導下進行；

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