她被嘲最丑影后，卻在產後兩月狂瘦30斤，成為1億粉絲的女神！

不知道最近大家有沒有被秦海璐實力圈粉

在戛納電影節70周年紅毯上

秦海璐身著淡色深V長裙

性感之中盡顯端莊大氣

而在最近口碑爆棚的《白鹿原》里

秦海璐版「生娃」成了1億網友討論的

「教科書級別的表演」

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豆瓣評分9.0，播放量30億

在《歡樂頌2》回歸的熱潮中

《白鹿原》能殺出來

也許很大一部分原因是秦海璐

《白鹿原》里秦海璐飾演的「仙草」產子片段

為了拍這部戲，秦海璐其實吃盡了苦頭

導演和張嘉譯主動前來邀請她

而那時候秦海璐剛生完孩子不到三個月

劇組表示願意等她延期一個月開拍

這一個多月內，她狂減30斤

從面龐身材豐潤的哺乳期媽媽

變成了如今觀眾看到的那副清瘦模樣

對於明星來說，產後迅速恢復的例子不少

但36歲生孩子的秦海璐也算高齡產婦

能如此快速恢復，還是相當厲害的

能屈能伸

下腰也是不在話下

倒立也完全可以

倒著來個一字馬也是OK的

為了拍好「仙草」這個角色

秦海璐更是提前到劇組體驗生活

認真學擀麵、紡紗，詮釋了一個演員的基本修養

按照大眾審美，秦海璐長得真心不算美

不然也不會被網友黑成「經典笑話」

因為她曾經在《驪姬傳奇》里

飾演一個「絕世美女」

北電中戲的96屆都是明星班

班上章子怡、劉燁和以及秦海璐自己都是影帝影后

梅婷、袁泉和胡靜等也都是年少成名的代表

沒有老天爺賞飯吃的顏

但秦海璐有著珍貴的表演天分

快畢業時一次機緣巧合拍攝了《榴槤飄飄》

那年她22歲，將一個風塵女子演繹得格外到位

斬獲了第38屆金馬獎的最佳新人獎和金馬影后

雙料女王的紀錄至今無人打破！

可她一心只想著畢業當個白領

拿完大學文憑之後就真的去做秘書了

因為不懂電腦，不會做文件又被開除了

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伺候人的活兒干不好，那就自己當老闆吧

然後開火鍋店，剪頭髮，開廣告公司

結果都倒閉了

雖然看起來很「作」

但秦海璐卻在這兩三年時光認清了自己

看來最適合自己的，還是舞台

這些年她塑造的銀幕形象每一個都深入忍心

她出演的戲，大眾熟知程度雖然不算高

但是看過的人，都被秦海璐實力圈粉了

《假如生活欺騙了你》中她飾演了一個高幹子弟

和當紅小生陸毅演對手戲，挺有那個時代的特色

在電影《青春派》里，秦海璐演繹的麻辣老師

為了角色需要，她又增肥足足25斤

2014年在《紅高粱》里秦海璐

演出了大少奶奶的無奈悲傷寂寞和倔強

風頭還蓋過了周迅

出演《鋼的琴》這種小眾輕喜劇文藝片的時候

當時資金不足，秦海璐更是掏錢繼續拍

哪怕口碑很好，依舊只有270萬的票房

但是她也覺得值了

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好的演員，值得被肯定

2011年金馬獎上，各類獎項幾乎被秦海璐承包了

金馬獎影后、最佳編劇獎、最佳女配候選人…

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她被圈內人評為「很會演戲,很懂戲」的演員

能將一個個小人物刻畫得神形兼備、有血有肉

很多人應該都知道

秦海璐在生完孩子後去割了個雙眼皮

外界一度以「整容」來「譏諷」她

而秦海璐為了自己極有辨識度的單眼皮

曾經還投入了巨額保險

最近秦海璐做客訪談節目《非常靜距離》

在節目中她解釋了自己產後抑鬱長期流淚

眼睛發炎了，「倒睫毛」的緣故才去割了雙眼皮

她還透露自己懷孕期間曾胖到160斤

順便曝光了2個月內狂瘦40斤的秘籍

秦海璐表示針對孕婦的水腫狀況

浴鹽泡澡是非常好的減肥辦法

除了泡澡，她還自創了「哄孩子健身操」

NO.1扭胯瘦腰法

一邊抱著孩子哄娃睡覺

一邊收緊腹部慢慢轉動

腹部在收緊過程中左右慢慢扭動

有逐漸拉伸的感覺就對啦！

NO.2抬腳瘦腿法

前提是收腹收腹再收腹！

高抬腿到九十度，左右換腳

當然如果能稍加轉身是最好的

這個還要注意呼吸均勻

NO.3緊實大腿外側

45°後抬腿。左右換腳

比方說煮雞蛋的時候就可以這麼做

一般堅持5分鐘就會覺得很累

以上是秦海璐分享的自己在家做的鍛煉

所有動作的要點就是——一個字：慢！

當你對美好身材的渴望

遠遠大於你對食物的渴望

你就可以成功減肥啦，加油！

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