女人美麗的3個秘訣，做水嫩小女人

根據美國一項調查顯示，皮膚健康的人比一般人收入高10%。我們中國又何嘗不是這樣呢？無論你是報考公務員，還是去單位應聘，無論考的再好，最後一關都是面試。美直接影響我們的收入，影響我們的生活質量。可是，有人會說：我還年輕，年輕就是資本。那麼我要問：你會永遠年輕么？年輕時更應該多學一些美的知識，來延緩衰老，留住自己的青春。

1.睡一個好覺

睡覺是女人的美容要素，採用「瑜伽」睡姿更好。躺在床上將雙手手掌朝向天花板，雙腳打開與肩膀同寬，採取瑜伽功夫里的姿勢，什麼都不想，讓腦袋呈現空靈狀態，放鬆每根神經，每個細胞，進入酣夢。

2.保持一天好心情

心情的好壞，能直接影響到皮膚尤其是面色的改變。人高興時，大腦內的神經調節物質乙醯膽鹼會增加，促使血管擴張，面部緋紅；人受到驚嚇，體內的茶兒酚胺類物質釋放過多，血管收縮使面色蒼白。如果長期處於不良的心情狀態，人的面容會變得晦暗無華。因為皮膚內黑色素的合成受腦垂體控制，不良心情會導致神經內分泌系統失調，造成上皮細胞合成黑色素的量增加。憂愁還影響皮膚的供血，使人面容失去光澤。所以，從早到晚保持一天好心情，會令人洋溢迷人風采。

3.早晚一杯白開水

充足的水分是健康和美容的保證。早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間的血液不至於因缺水而過於黏稠。

自古道，愛美之心，人皆有之。美能激發人的感情，愛情凈化人的心靈，讓我們充分發揮上帝賜予我們愛和美的權力。美麗，從今天開始！

護膚知識關注-- 時尚美人雜誌：ssmlnr521

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