嫌自己「兄弟」小？三方法鳥槍換炮

腎虛是一種男性常見疾病，給男性朋友帶來了很大的危害，俗話說得好，治不如防，那麼腎虛的預防方法有哪些呢？下面這篇文章就給您介紹治療腎虛的三大方法。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

三方法治腎虛

方法1：腎虛重在治療心理，現在精神性腎虛的患者占絕大多數，因由於各種各樣的不良心理刺激，如憂愁、恐懼、性壓抑、夫妻感情不和、工作和家庭壓力等，或因宗教信仰、封建迷信，認為同房骯髒、下流等，干擾了中樞神經系統的性興奮，從而造成腎虛癥狀。因此治療方案以心理性治療為上策。

方法2：對於「性」要建立科學的、開放的認識，培養健康向上的生活態度，性衝動及性需要是成年人正常的生理現象，是健康的、純潔的。培養良好的生活習慣，科學有效地安排作息時間，正確處理個人感情問題，家庭問題，戒除過量吸煙和酗酒習慣。良好的生活習慣也是調整性激素分泌的關鍵，能夠避免腎虛的發生。

方法3：要正確認識腎虛，腎虛不舉並不是不治之症，精神性或心理性腎虛是暫時的，隨著精神性和心理性問題的解決，加上一些必要的治療措施，是完全可以治癒的。要去正規醫院檢查，聽從醫囑，樹立堅定的信心。過度的自卑會讓腎虛與不良心理形成惡性循環且逐步加重，無論何種腎虛，若不克服不良心理，它的治療效果往往不很理想。

飲食健康腎才好

【西蘭花炒火腿】

做法：油鍋燒熱放入火腿煎下.然後放入西蘭花，再放入鹽，五香粉，雞精.最後澱粉勾芡出鍋.

【香脆五仁炒飯】

做法：腰果、花生仁、杏仁切成松仁大小的粒。滑過油的熱鍋中留油30cc，放入打散的蛋液炒勻。放入米飯、鹽、味精、胡椒粉，用旺火把米飯炒出香味。再加入五仁粒炒勻。撒上蔥花即可裝盤。

【孜然炒麵】

做法：麵條煮熟後加入食用油拌勻抖散.所有蔬菜洗凈後切條備用.熱鍋後倒油，先炒香洋蔥，再放入香菇和甘藍翻炒，炒熟後放青紅椒.青紅椒翻炒幾下就可以放入麵條了，再淋入調料炒勻即可

【韭菜炒蝦仁】

做法：蝦剝皮去腸線，用料酒、生粉和鹽拌勻；韭菜切段備用。里放油，爆香薑片，放入蝦仁略炒，再放入韭菜一起炒熟，放一點鹽調味。

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