孕婦如何胎教才能讓寶寶健康又聰明？

雖然你胎中的寶寶還沒有出生，但你可以做很多事情使你胎中的寶寶變得健康聰明。你可以將你的子宮當作胎兒產前學習和發育中心。已經有研究表明寶寶在子宮中的那段時期是一個開發個性意識和能力的關鍵時期。比如，如果你經常吃蒜，那麼蒜的氣味會通過臍帶傳入到寶寶的大腦中，寶寶慢慢會習慣蒜的味道，並且在以後很自然地喝帶有蒜味道的母乳。所以，為了寶寶在出生後變得更加健康聰明，你需要不斷地對胎兒進行胎教，刺激胎中寶寶在子宮中的發育。

雖然你胎中的寶寶還沒有出生，但是你現在就應該為胎中的寶寶好好考慮，思考大概什麼時候你胎中的寶寶會降生，你們什麼時候能夠見面。通過進行積極正面的，快樂幸福的思考會讓你的血液中分泌出引起你欣快感的腦內啡和其它一些神經系統方面的化學物質。這些化學物質可以通過臍帶傳遞給你的寶寶，寶寶會產生一種心情舒適平和，快樂幸福的感覺。

你胎中的寶寶雖然聽力極其有限，但是聲音能通過羊水很好地傳遞給寶寶，所以作為孕婦的你們應該經常對胎中的寶寶說說話，唱唱歌，讀讀書。就像寶寶習慣聽媽媽的心跳和聲音，你也可以教會寶寶習慣一些特有的聲音。你的生活中經常會聽見一些特有的聲音的話，這些特有的聲音你的寶寶聽著聽著就習慣了，比如你生活在地鐵附近，你的寶寶經常會聽到火車轟鳴的聲音，寶寶聽得久了就不會再害怕這種聲音，因為寶寶已經熟悉這種聲音了。

你要為胎中的寶寶提前做好出生後生活的準備。告訴你的寶寶他/她出生後將面對的世界，給寶寶講你每天在這個世界中的各種生活體驗。即使是再小的事情，再平凡不過的生活，你都應該將這些事情生活中獲得的經驗和感受告訴你胎中的寶寶，很多你認為十分普通不過的事情，很可能對你胎中的寶寶來說並不普通。

為你胎中的寶寶播放音樂，即使你胎中的寶寶沒有莫扎特式的音樂天賦。播放音樂能讓胎中的寶寶大腦建立一種新的認知體系，這種新的認知體系越豐富就代表這寶寶的學習能力越強。播放低調輕柔，舒緩放鬆的音樂給寶寶聽，因為胎中的寶寶傾向於聽低調輕柔的音樂，播放舒緩放鬆的音樂不僅僅是讓孕婦放鬆心情，更重要的是讓你胎中的寶寶心情舒暢平和。

孕婦們保持放鬆的心情非常重要，因為你們胎中的寶寶的心情會與你們心跳的頻率變化同步。如果你們有壓力，心率上升，那麼你們血液中的皮質醇物質就會加快嬰兒心跳，使得嬰兒血液中也產生大量的皮質醇。雖然少量的壓力，短暫的心率升高能有效地幫助我們的心肌逐漸適應這種波動，但是長時間的心率過高會破壞我們的心肌，增多的皮質醇會使大腦無法存儲目前的記憶，也會切斷已經存在的記憶。

壓力會給胎中的寶寶帶來很大的壞處，與壓力相反的動力能給胎中的寶寶帶來很大的好處。有專家對156位孕婦做過實驗，得出的結論是那些有高度自尊心，得到很多朋友支持的孕婦所生的嬰兒心率非常穩定平和，而那些患有高度焦慮症，得到很少朋友幫助的孕婦會有更高水平的壓力激素，而她們所生的嬰兒心率比較高（高心率通常會導致心臟病和糖尿病）。壓力大的孕婦往往會使胎中的寶寶發育緩慢，寶寶出生的體重會非常輕，巨大的壓力也可能會使孕婦在孕中期導致流產。

作為孕婦的你們應該好好地利用好懷胎的十個月時間，為你們的寶寶提供儘可能好的發育環境，平時多多地給你們胎中的寶寶介紹你喜歡的音樂，舞曲和其它的一生你開心快樂的人生經歷，這樣的胎教能有效地刺激胎中寶寶的大腦和身體部位發育，讓胎中的寶寶變得健康又聰明的概率會更大。

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