林志玲自爆美臂秘訣 手臂緊緻全靠這個

胳膊下方晃動的拜拜袖，困擾著眾多美人兒，當然這裡面肯定不包括志玲姐姐。

不論是將手臂自然垂下;

還是自然抬起，大臂的肌膚都超級緊緻。

就算到背後瞧一瞧，360度無死角，依舊尋不到贅肉擠壓在一起的尷尬畫面。完全看不出來，已經是43歲的人兒!

看到這裡，非常想知道林志玲如何練就線條美好的雙臂吧?

答案就是：靠「女生啞鈴」。通過適當負重從而收緊臂膀鬆弛的贅肉，絕對沒錯!為你精心準備了一套完美的瘦手臂教程，女生啞鈴可選擇3、4磅左右重量，每個動作一分鐘! 一定要堅持!

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