剪指甲超出指尖一毫米

剪指甲是生活中再平常不過的事，可每個人習慣不同，有的喜歡留一點，有的剪得很禿。這裡面其實大有學問。

第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授楊希川表示，指甲作為皮膚的附件之一，能起到「盾牌」作用，既保護了末節指腹免受損傷，還能增強手指觸覺的敏感性，協助手抓、挾、捏、擠等。由於每個人習慣不同，指甲修剪的形狀、長短也有所不一，但剪得過短或過長，都可能存在一些隱患。一方面，剪得過短，甚至短到緊挨著皮肉，在拿東西、抓握、做家務時，指甲很容易與甲床脫離，起不到應有的保護作用。時間長了，指甲的兩端還可能向里生長，嚴重時會出現「嵌甲」，甚至誘發甲溝炎。另一方面，剪不到位、留得過長，容易藏污納垢、滋生細菌。生活中會發現不少長指甲的人，指甲縫中都會有黑色的污垢，很容易隨口而入。楊希川說，尤其是有吮指習慣的孩子更要注意，否則易導致消化疾病。

不少愛美女性還喜歡在指甲形狀上做文章，將指甲剪成方形、尖形，甚至很久不剪，留長指甲。這樣很容易劃傷自己和他人，還容易在穿衣服時鉤住毛衣或線衣的線而扳傷手指，給平時活動帶來諸多不便。

那麼，怎麼修剪指甲才科學？楊希川給出了以下建議：1.剪指甲的合適長度是：指甲頂端超出指尖一毫米，留出一小條白邊即可。2.我們的手腳指甲每星期會長0.5~0.7毫米左右，建議一周修剪一次。3.最好將指甲邊緣修剪成橢圓形，否則會使指甲受力不均衡，容易出現劈裂。建議每次剪完後，用銼刀將其磨圓。

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