看完摔跤吧爸爸，我找到了正確的減肥方法

摔跤吧爸爸正在熱映，男主角為了角色減肥的事迹深深震撼了我，我決定把他當做目標堅持健身減肥。許多愛美的女性總會有一種疑惑，我都按照網上說的節食了，也買了許多的健身器材，健身的補劑也喝了很多為什麼就是瘦不下來呢。可能你忽略了這個。

如果您的瘦身計劃一直無法成功，經常為此感到懊惱，那麼，是否嘗試過以目標激勵的方式來進行瘦身計劃呢所謂的目標激勵方式，並非一味地自我精神激勵、自我精神喊話，這樣的效果通常維持不到兩天。

先想想看，您為什麼想變瘦無非就是希望自己看起來更漂亮，能夠穿上更多想穿的衣服。或是，想要像某位女明星一樣的苗條美麗。我就是想像摔跤吧爸爸里的男主角，看到他從一個胖叔叔變成肌肉男神，自己馬上就有動力了。

因此，不妨將一些自己喜歡的服裝圖片貼在周遭，比如說房間里，或是浴室中。運用這些圖片來進行自我的激勵，而稍微帶點性感或露一些部位的服裝更好，這樣表示您一定要瘦下來，才可能穿上它們。

運用偶像的完美照片，也是很好的目標激勵法，將偶像照片貼在廚房與餐廳中，每天看著偶像 美麗的樣子，能夠激勵自己朝這個目標努力。通過這個動力，每天看著圖片，就能激勵自己趕緊瘦下來。

看著魅力的明星，把她們當做自己的目標，有沒有感到減肥的動力源源不斷呢。以她們為目標努力吧，希望你瘦成一道閃電！

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