老奶奶常用蒲公英泡水喝，半個月後身體出現了神奇

早在《本草綱目》中就有記載「蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝經、胃經，能夠清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、促進消化。」蒲公英最突出的作用是它的利尿性，在歐洲那邊，蒲公英被稱為「尿床草」，可以說是天然的利尿劑和助消化的佳品。

蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁，是屬於菊科多年生草本植物。其頭狀花序，在種子上面有由白色冠毛結成的絨球，會作為種子隨風飄到新的地方發育。我們經常能看到用蒲公英泡水喝的人，似乎已經成為了一股潮流。

蒲公英泡水的功效

1、抗菌：蒲公英內所含的物質能有效抑制傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌。平時喝喝蒲公英泡的水，能讓身體有所防範。

2、增強免疫：蒲公英中含有的菊糖、葡萄糖等成分能有效增強我們的身體體質，平時身子弱的人或者孕婦也可以喝蒲公英茶提高對疾病的免疫力。

3、美容養顏：蒲公英泡水甘甜可口，女性朋友可以在日常生活中嘗試喝喝，不僅是它的味道好，還是因為具有很好的美容效果。蒲公英泡水能解決皮膚上出現的皮膚炎或者濕疹等癥狀。經常長斑的女性朋友們則可以試試食用蒲公英花朵，有著祛雀斑的作用。

4、消炎利尿：對於由腎臟引發的各種炎症和水腫有著很好的改善作用。

5、消癰散結：能夠起到消除瘡毒、身體結節、癰腫乳癰等癥狀。

6、清熱解毒：泡水喝能有效的清除體內的熱毒，特別是對於感染和化膿等癥狀都有著不錯的療效。

禁忌：

如果服用後出現噁心嘔吐、腹部不適、腹瀉，要立即停止服用；如果對蒲公英有過敏的人是不適合服用；蒲公英主要是清熱毒，要將體內寒熱分清；陽虛外寒、脾胃虛弱的人忌用。

說到蒲公英，祛濕也是必說的一個話題，祛濕其實不用多麻煩，有三招就搞定！

一、食療

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，然後一起下鍋煮至軟爛

二、泡腳

在泡腳的時候可以放入一些性溫的材料，例如艾草、花椒、生薑等，再加上進行腳底板上的穴位按摩，能夠更加有效的排除體內的寒濕之氣。

三、汗蒸

在汗蒸的時候我們的身體會劇烈出汗，而體內的寒濕可以通過身體排汗的方式排出體外。另外汗蒸還有著排毒養顏的效果。

結語：

蒲公英哪部分可以食用？你家有蒲公英嗎？

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