每日一杯，明目減肥雙重功效

生活中最讓女性煩惱的事情之一一定是減肥，這是一個長久不衰的煩惱，女士們總是對自己的體型不滿意，每次都說再瘦五斤就滿足，可是當瘦了五斤的時候又想再瘦五斤吧，那樣就真的完美了，這好像是一種上癮的東西就喜歡一直瘦下去，但是想要減肥哪有那麼容易，節食是多數人選擇的減肥方法，但是你們有沒有人發現在節食的過程中身體變弱了，容易生病了，並且皮膚還會變得暗淡甚至是影響了內分泌開始起痘痘。

這是很正常的現象，因為你在減肥但是你卻用錯了方法，節食是最不可取的方法，想要減肥又不愛運動只想著靠飲食勒緊肚子以為就能解決這些問題，但是每個人的體質不一樣，同樣的方法並不適用於每個人，但是從飲食上條件是必然的，這種調節指的可不是節食哦。

而決明子大家都知道，但是你們不知道它的功效，它具有明目的功效，眼睛易疲勞酸澀，來一杯決明子泡的茶能夠緩解眼疲勞會讓眼睛變得舒服些，並且還能對頭暈目眩有很好的輔助療效。

決明子不僅對眼睛好還對腸胃比較好，便秘的時候也可以來一杯，如果你是高血壓患者那麼建議你經常喝一喝決明子茶這樣是可以降血壓的，最重要的要說到了決明子可以分解人體內的脂肪，抑制體內脂肪的行程，在平時合理安排飲食的情況下每日喝點決明子茶具有很好的輔助減肥效果。

但是這裡要說明一下，決明子是一種中藥，在孕期或者哺乳期的女士們不建議食用，如果你是腸胃不好的人也建議喝決明子泡的水，可能會讓你的病情加重，決明子雖好但是也要根據個人身體的條件來食用，所以最好聽從專業人士的建議，偶爾喝一點可以但是最好不要常年飲用，多少也會有副作用。

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