帶著萌寶和老公一起圓滿我的瑜伽夢

人物|米可多

Wake ID:3vjhd20

「我有一個願望，就是希望帶著老公、孩子一起週遊世界，在每一個角落留下我們一家習練瑜伽的印記。」

4年前我開始接觸瑜伽，因為酒店管理的工作，我經常站著，長時間下來腰部左側便出現了腰肌勞損，聽說瑜伽可以緩解我的癥狀便找了離家最近的瑜伽館開始練習。

起初一直認為瑜伽和舞蹈差不多，而瑜伽相對更安靜些。我對瑜伽的療效其實沒有抱什麼希望，只是因為兒子大了，時間也比較空閑，就想找點事情做。

（左下角穿白衣服的為米可多老公）

老公對我練瑜伽特別的支持，他其實不愛健身，只是覺得多運動對我的身體挺好的。

剛練習時我只是覺得體式新鮮，抱著攀比心理想要做到最好，後來發現體式總是那幾個沒有學習舞蹈的新鮮感和美感，對我的病也沒有任何的幫助，練習了一段時間後曾想過要放棄，但很慶幸我堅持下來了。

在練瑜伽前我總覺得自己渾渾噩噩的，渾身沒勁。隨著靜下來慢慢的練習，我覺得自己身體真的有一種充滿力量的感覺，精神也特別好。感覺到運動帶給自己的變化之後，便加入了晨跑，每天早上5點半跑步、看日出，晚上瑜伽，感覺那段時間的生活過得很充實，每天的心情也特別好。

有時候，早起背上瑜伽墊，迎著朝陽練習拜日，那種感覺是只有瑜伽練習者才有的體會。我特別喜歡早上的感覺，人少不喧鬧，而且看到的都是朝氣。

（右側為米可多夫妻）

從最初的練習開始，我老公便經常跟著我一起瑜伽、跑步，還會協助我做一些難度大的動作，比如倒立等。除了運動外，他還有一項職責就是在我瑜伽時給我拍照，雖然他的拍照技術不好，但是這種幸福的感覺特別美好。

我特別喜歡，也特別享受這樣的生活，喜歡獨處時練習瑜伽的那種快樂感覺！雖然兒子不喜歡練習瑜伽，但是有老公的陪伴，我感覺離夢想已經越來越近。

感謝瑜伽從生活的本質上改變著自己，教我學會看開很多事情，讓我看到身邊的美好。

但是，這樣的日子持續到去年便停下來了。我懷了二胎，最初的幾個月也會一直練習瑜伽，因為行動還沒有受到限制，肚子大了後便停止了練習。其實，停止練習的那段時間還是蠻難熬的，因為一旦習慣一種生活之後突然的改變會讓人很難適應，我也盡量讓自己靜下來每天冥想，讓自己習慣這種節奏，我相信這只是短暫的。

出了月子，我便迫不及待的恢復了每天簡單的練習。雖然我是剖腹產，但我體質比較好，其她剖腹產的媽媽們一定要等身體恢復好了再繼續練習。

由於寶寶小，最開始只能趁他睡著時練習。現在二寶3個多月了，我會讓他趴在墊子上陪著我一起練習。每次看我練習他都特別開心，我想等他大點後一定會陪我一起練習，雖然大寶不喜歡陪我練瑜伽，但有小寶陪我練習也是特別好的。

之前還曾想著在家帶娃時去考瑜伽教練證書，但實際和想法差異太大。老公下班後要忙老大，還要做晚飯和早飯，我們倆忙的昏頭轉向。

無論多忙，我們依舊會堅持瑜伽，練習瑜伽不會讓我們覺得更累，而是讓我們的身心在忙碌中安靜的沉澱下來，享受能量補給的過程。

瑜伽帶給我的改變是自己完全沒有料到的，瑜伽練習真的是生活的一部分，而我的瑜伽之旅也剛剛開始。

相信在不久的將來，我會帶著孩子老公一起出現在世界的另一個角落，鋪開墊子，一起瑜伽。

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